Ранкова кава, яка спалює жир: Просто додайте це замість молока!

Замість молока й цукру - ложка кокосової олії! Така кава не тільки заряджає енергією, а й допомагає позбутися зайвого жиру на талії. Секрет простий, але ефективний - і вже підкорює світ фітнесу, передають Патріоти України.

Кава давно перестала бути просто напоєм для пробудження. Правильний інгредієнт може перетворити її на потужний жироспалювач, якщо замінити шкідливі добавки на корисні жири.

Чому не молоко і цукор?

Молоко може спричинити здуття, а цукор — різкі стрибки глюкози й апетиту. Якщо ж обрати альтернативу — кокосову олію, можна значно посилити користь кави:

  • підтримує обмін речовин;
  • дає тривале відчуття ситості;
  • має протизапальні, антибактеріальні та противірусні властивості;
  • сприяє зниженню ваги при зменшенні споживання вуглеводів.

Такий напій ще називають "кулястою кавою" або Bulletproof Coffee — його обожнюють прихильники кето-дієти та інтервального голодування.

Як приготувати каву з кокосовою олією?

1 чашка гарячої чорної кави
1 ч. л. нерафінованої кокосової олії (можна більше, до 1 ст. л.)
Змішати у блендері до утворення ніжної пінки

Кава з олією заряджає енергією на весь ранок і знижує відчуття голоду, що робить її ідеальним напоєм для тих, хто хоче зменшити об’єм талії.

Хочете заснути швидше? Надіньте шкарпетки - наука підтвердила ефект!

вівторок, 28 жовтень 2025, 11:27

Вчені з’ясували, що найпростіший спосіб заснути швидше - це просто надягнути шкарпетки перед сном, передають Патріоти України. Як повідомляє Tom’s Guide, теплі ноги допомагають розширити кровоносні судини, завдяки чому кров приливає до кінцівок і загал...

Скільки можна заробити на банківських депозитах у гривні: Банкір дав пояснення

вівторок, 28 жовтень 2025, 9:23

Курс долара в Україні залишається стабільним, що ускладнює можливості заробітку на доларових заощадженнях. Але водночас склалася ситуація, за якої прибутковість гривневих депозитів залишатиметься на найвищому рівні з 2023 року - залежно від терміну вкл...