Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Замість молока й цукру - ложка кокосової олії! Така кава не тільки заряджає енергією, а й допомагає позбутися зайвого жиру на талії. Секрет простий, але ефективний - і вже підкорює світ фітнесу, передають Патріоти України.
Кава давно перестала бути просто напоєм для пробудження. Правильний інгредієнт може перетворити її на потужний жироспалювач, якщо замінити шкідливі добавки на корисні жири.
Молоко може спричинити здуття, а цукор — різкі стрибки глюкози й апетиту. Якщо ж обрати альтернативу — кокосову олію, можна значно посилити користь кави:
Такий напій ще називають "кулястою кавою" або Bulletproof Coffee — його обожнюють прихильники кето-дієти та інтервального голодування.
1 чашка гарячої чорної кави
1 ч. л. нерафінованої кокосової олії (можна більше, до 1 ст. л.)
Змішати у блендері до утворення ніжної пінки
Кава з олією заряджає енергією на весь ранок і знижує відчуття голоду, що робить її ідеальним напоєм для тих, хто хоче зменшити об’єм талії.
Надмірне споживання солі збільшує ризик високого артеріального тиску, хвороб серця та інсульту та інших неінфекційних захворювань, таких як діабет, онкологічні захворювання та хронічні хвороби легень. Крім цього, сіль викликає набряки (порушується норм...
Венозні тромбози небезпечні тим, що тромб може відокремитися від стінки судини і досягти легень або мозку. Ризик можливих ускладнень залежить не лише від причини, а й від локалізації, передають Патріоти України. Наприклад, у поверхневих венах гомілок т...
