Замість молока й цукру - ложка кокосової олії! Така кава не тільки заряджає енергією, а й допомагає позбутися зайвого жиру на талії. Секрет простий, але ефективний - і вже підкорює світ фітнесу, передають Патріоти України.
Кава давно перестала бути просто напоєм для пробудження. Правильний інгредієнт може перетворити її на потужний жироспалювач, якщо замінити шкідливі добавки на корисні жири.
Молоко може спричинити здуття, а цукор — різкі стрибки глюкози й апетиту. Якщо ж обрати альтернативу — кокосову олію, можна значно посилити користь кави:
Такий напій ще називають "кулястою кавою" або Bulletproof Coffee — його обожнюють прихильники кето-дієти та інтервального голодування.
1 чашка гарячої чорної кави
1 ч. л. нерафінованої кокосової олії (можна більше, до 1 ст. л.)
Змішати у блендері до утворення ніжної пінки
Кава з олією заряджає енергією на весь ранок і знижує відчуття голоду, що робить її ідеальним напоєм для тих, хто хоче зменшити об’єм талії.
Цього літа червоний колір офіційно став фаворитом модних інсайдерів. Якщо раніше ми залишали його для особливих випадків - вечірок, побачень чи презентацій, - тепер його активно впроваджують у повсякденні образи. І не хто-небудь, а модниці, дизайнерки ...
Все більше лікарів та експертів з інтегративної медицини сходяться на думці: найкращий спосіб почати день - зелений чай із лимоном, передають Патріоти України. Докторка Юдін Гаррі, яка працює у швидкій та практикує інтегративну медицину, називає цей на...