Ранкова кава, яка спалює жир: Просто додайте це замість молока!

Замість молока й цукру - ложка кокосової олії! Така кава не тільки заряджає енергією, а й допомагає позбутися зайвого жиру на талії. Секрет простий, але ефективний - і вже підкорює світ фітнесу, передають Патріоти України.

Кава давно перестала бути просто напоєм для пробудження. Правильний інгредієнт може перетворити її на потужний жироспалювач, якщо замінити шкідливі добавки на корисні жири.

Чому не молоко і цукор?

Молоко може спричинити здуття, а цукор — різкі стрибки глюкози й апетиту. Якщо ж обрати альтернативу — кокосову олію, можна значно посилити користь кави:

  • підтримує обмін речовин;
  • дає тривале відчуття ситості;
  • має протизапальні, антибактеріальні та противірусні властивості;
  • сприяє зниженню ваги при зменшенні споживання вуглеводів.

Такий напій ще називають "кулястою кавою" або Bulletproof Coffee — його обожнюють прихильники кето-дієти та інтервального голодування.

Як приготувати каву з кокосовою олією?

1 чашка гарячої чорної кави
1 ч. л. нерафінованої кокосової олії (можна більше, до 1 ст. л.)
Змішати у блендері до утворення ніжної пінки

Кава з олією заряджає енергією на весь ранок і знижує відчуття голоду, що робить її ідеальним напоєм для тих, хто хоче зменшити об’єм талії.

Наймодніший колір осені вже на вулицях. І це не чорний!

неділя, 24 серпень 2025, 19:12

Цього літа червоний колір офіційно став фаворитом модних інсайдерів. Якщо раніше ми залишали його для особливих випадків - вечірок, побачень чи презентацій, - тепер його активно впроваджують у повсякденні образи. І не хто-небудь, а модниці, дизайнерки ...

Замість кави: Названо напій, що заряджає енергією та спалює жир

неділя, 24 серпень 2025, 12:13

Все більше лікарів та експертів з інтегративної медицини сходяться на думці: найкращий спосіб почати день - зелений чай із лимоном, передають Патріоти України. Докторка Юдін Гаррі, яка працює у швидкій та практикує інтегративну медицину, називає цей на...