Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Незрівнянні баклажани! Спробуйте! Це швидко, просто і незатратно, передають Патріоти України.
Інгредієнти
Баклажани - 1 кг.
Яйця - 3-4 шт.
Бульйонний кубик - 1 шт.
Олія - для смаження
Спосіб приготування
1) Баклажани очищаю від шкірки і нарізаю невеликим кубиком, у мене баклажани не гіркі, тому я відразу ж готую, якщо Ваші баклажани гострі, посоліть їх і залиште на 10 хвилин, потім промийте водою, трохи відіжміть і просушіть паперовими рушниками.
До баклажанів додаю яйця. 3-4 шт. буде достатньо. Люблю цей рецепт, тому що все швидко і просто, а смачно так, що складно зупинитися.
2) Для цього рецепта я використовую 1 бульйонний кубик кришу його і все перемішую. Якщо ви попередньо солили баклажани, додайте половину кубика. Можна просто посолити, якщо не вживаєте такі кубики.
3) На сковороду вливаю олію і розігріваю. Яйця опускаються на дно, тому обов'язково перемішую, а потім половину баклажан з яйцем розподіляю НЕ товстим шаром. Обсмажую на середньому вогні з одного боку до золотистого кольору, потім перемішую, зменшуємо вогонь до мінімуму, накриваю і під закритою кришкою тушкуються хвилин 5-7, до м'якості. Таким же чином обсмажую другу партію. Дуже смачно зі свіжими овочами, та й з будь-яким гарніром. Спробуйте. У сезон баклажан - незамінний варіант!
Для ефективного схуднення важливо вибрати дієту, яка не тільки зменшує вагу, але й підтримує відчуття ситості. Включення білка в раціон допомагає наростити м’язову масу, що сприяє спалюванню більше калорій, а також знижує голод, допомагаючи дочекатись ...
Правильна їжа може стати потужною зброєю проти апатії. Продукти, багаті на вітаміни, антиоксиданти та корисні жири, допомагають підтримати енергію, покращити настрій та зміцнити імунітет, передають Патріоти України з посиланням на РБК. Що таке апатія. ...
