Рятує від багатьох хвороб! Світлана Фус назвала найкориснішу осінню ягоду, яку потрібно їсти всім

Корисна журавлина

Восени обов'язково потрібно їсти якомога більше корисних сезонних овочів, фруктів та ягід. Якщо серед найкорисніших овочів першість - у гарбуза, серед фруктів - у яблук, то серед ягід - відразу цілих декілька, передають Патріоти України.

Дієтологиня Світлана Фус на своїй сторінці в Facebook назвала таки найкориснішу саме осінню ягоду, яку потрібно їсти всім й це – журавлина. "У цих ягодах багато корисних речовин та вітамінів – B (B1, B2, B5, B6), Е, К1 (филлохинон), С. Також в ній на 100 г – 4,8% калію", – заявила дієтологиня

Експертка зазначила, що ягоди є антиоксидантами й їх використовують як засіб боротьби з різними хворобами сечостатевої системи."Журавлинний сік вважається профілактичним засобом від інфекційних захворювань, а при лікуванні антибіотиками підсилює їх дію", – додала Фус.

Варто відзначити, що дієтологиня радить їсти ягоди в свіжому вигляді, з медом замість цукру. Також їх можна сміливо додавати в квашену капусту, робити чай, який використовують як жарознижуючий і протизапальний засіб."У сезон найбільш корисними є свіжі ягоди, з медом і без цукру", – додала експерк

Городникам на замітку! ТОП-7 найкращих сортів помідорів - м'ясисті, врожайні і смачні

понеділок, 20 березень 2023, 17:56

Кожен власник своєї ділянки мріє знайти ідеальний сорт томатів, щоб овочі приносили багатий урожай, були смачними, не хворіли і довго зберігалися. УНІАН назвав найкращі сорти помідорів, які можна купити в Україні. У нашій добірці перераховані червоні, ...

Перевірте себе! Ваша поза, в якій ви сидите або стоїте, розкриє всі ваші секрети

понеділок, 20 березень 2023, 17:09

Давним-давно відомо, що жінка - істота загадкова і незбагненна. А вже про характер її й говорити нічого- головоломка, яких пошукати! Але є на світі мудреці, які намагалися її розгадати. Наприклад, ті, хто склав цей тест, передають Патріоти України. Діз...