Рятує від багатьох хвороб! Світлана Фус назвала найкориснішу осінню ягоду, яку потрібно їсти всім

Корисна журавлина

Восени обов'язково потрібно їсти якомога більше корисних сезонних овочів, фруктів та ягід. Якщо серед найкорисніших овочів першість - у гарбуза, серед фруктів - у яблук, то серед ягід - відразу цілих декілька, передають Патріоти України.

Дієтологиня Світлана Фус на своїй сторінці в Facebook назвала таки найкориснішу саме осінню ягоду, яку потрібно їсти всім й це – журавлина. "У цих ягодах багато корисних речовин та вітамінів – B (B1, B2, B5, B6), Е, К1 (филлохинон), С. Також в ній на 100 г – 4,8% калію", – заявила дієтологиня

Експертка зазначила, що ягоди є антиоксидантами й їх використовують як засіб боротьби з різними хворобами сечостатевої системи."Журавлинний сік вважається профілактичним засобом від інфекційних захворювань, а при лікуванні антибіотиками підсилює їх дію", – додала Фус.

Варто відзначити, що дієтологиня радить їсти ягоди в свіжому вигляді, з медом замість цукру. Також їх можна сміливо додавати в квашену капусту, робити чай, який використовують як жарознижуючий і протизапальний засіб."У сезон найбільш корисними є свіжі ягоди, з медом і без цукру", – додала експерк

Перевірте себе! Як ви насправді ставитеся до людей - тест по картинці

понеділок, 28 листопад 2022, 19:15

Стосунки з людьми залежать характеру людини і її соціальних навичок. Психологічний тест у картинці визначить, як ви насправді ставитеся до людей, передають Патріоти України. У відносинах часто важко розуміти, хто яку роль грає. Щоб дізнатися, які у вас...

Психологічний тест на характер: Просто подивіться на зображення і дізнайтеся, яка ви дружина

понеділок, 28 листопад 2022, 18:15

Яка жінка відмовиться від звання ідеальної дружини? Однак для цього потрібно чітко знати всі плюси і мінуси свого характеру. З'ясувати їх допоможе наш психологічний тест, передають Патріоти України. Просто подивіться на зображення принцес і виберіть т...