Рілси знищують мозок! Психологи б’ють на сполох через небезпечну звичку

За їхніми словами, короткі відео швидко формують дофамінову залежність. Вона виникає через постійне отримання швидкого задоволення, що змушує людину знову і знову повертатися до перегляду. У результаті користувачі можуть ставати більш апатичними, замкнутими та втрачати інтерес до складніших занять.

Фахівці пояснюють, що під час тривалого споживання такого контенту страждає префронтальна кора мозку — саме вона відповідає за концентрацію, планування та складне мислення. Через це знижується здатність до глибокого аналізу та довготривалої уваги.

Деякі лікарі навіть порівнюють надмірне захоплення рілсами з ефектом лоботомії. Чим частіше людина занурюється у нескінченний потік коротких відео, тим складніше їй повернутися до продуктивної діяльності та відмовитися від примітивного контенту.

Експерти радять обмежувати час у соцмережах, робити перерви та свідомо обирати більш змістовний контент, щоб зберегти когнітивне здоров’я.