Робота з дому рятує психіку: Вчені розповіли, кому це допомагає найбільше

Дослідники встановили, що віддалена або гібридна робота може позитивно впливати на психічне здоров’я, передусім у жінок із ментальними труднощами. Найкращим форматом для них виявився гібридний графік: переважно робота з дому та 1–2 робочі дні в офісі. Такий режим забезпечує нижчий рівень щоденного стресу та позбавляє від виснажливих поїздок, передають Патріоти України.

За словами науковців, у чоловіків ситуація інша: сама по собі віддалена робота не дає суттєвих психологічних переваг. Поліпшення фіксується лише тоді, коли скорочуються час і нервове напруження, пов’язані з дорогою до офісу. У такому випадку стабілізується загальний стан та навіть може зрости дохід. Фахівці зазначають, що можливість працювати з дому не тільки економить час, а й дозволяє людям краще контролювати власний графік, що позитивно впливає на рівень стресу та емоційне благополуччя.