Родина буде у захваті! Куряче філе під овочевою мексиканською сумішшю - рецепт ефектної гарячої страви

У мексиканській суміші багато овочів, тому страва виходить не тільки смачною та ситною, але й корисною. Вона матиме дуже красивий вигляд на святковому столі. Заморожена мексиканська суміш та куряче філе - основа нашої страви. Для приготування вам потрібно: відбити філе, викласти на нього овочі та запекти, передають Патріоти України.

Інгредієнти

куряче філе
2 шт.
овочева мексиканська суміш
400 г
сир твердий
150 г
сметана
паприка солодка мелена
базилік сухий
чорний мелений перець
сіль
  1. Куряче філе вимийте, обсушіть паперовим рушником. Розріжте на дві частини і злегка відбийте з обох боків. Викладіть на деко, застелене пергаментним папером.
  2. Куряче філе натріть спеціями, змастіть сметаною і посипте мексиканською сумішшю, посоліть.
  3. Поставте до заздалегідь розігрітої духовки на 190 градусів на 30 хвилин.
  4. За десять хвилин до готовності філе посипте сиром, натертим на великій тертці, і запікайте до неї.

Поради:

Сметану можна замінити на майонез.

Як зберегти банани свіжими - секрети, щоб шкірка не потемніла

четвер, 8 січень 2026, 11:15

Банани - популярний фрукт, але часто їх шкірка швидко темніє, а плоди потрапляють у сміття замість тарілки. Щоб відтермінувати почорніння, варто дотримуватися кількох простих правил, передають Патріоти України. Перш за все, вибирайте банани світло-жовт...

Варто знати! Популярна олія може сприяти набору ваги

четвер, 8 січень 2026, 10:42

Соєва олія, широко використана в кулінарії та оброблених продуктах, може призводити до збільшення ваги при надмірному споживанні, передають Патріоти України. Що показало дослідження:. Висновок: Соєва олія сама по собі не шкідлива, але надмірне спожива...