Родина буде у захваті! Куряче філе під овочевою мексиканською сумішшю - рецепт ефектної гарячої страви

У мексиканській суміші багато овочів, тому страва виходить не тільки смачною та ситною, але й корисною. Вона матиме дуже красивий вигляд на святковому столі. Заморожена мексиканська суміш та куряче філе - основа нашої страви. Для приготування вам потрібно: відбити філе, викласти на нього овочі та запекти, передають Патріоти України.

Інгредієнти

куряче філе
2 шт.
овочева мексиканська суміш
400 г
сир твердий
150 г
сметана
паприка солодка мелена
базилік сухий
чорний мелений перець
сіль
  1. Куряче філе вимийте, обсушіть паперовим рушником. Розріжте на дві частини і злегка відбийте з обох боків. Викладіть на деко, застелене пергаментним папером.
  2. Куряче філе натріть спеціями, змастіть сметаною і посипте мексиканською сумішшю, посоліть.
  3. Поставте до заздалегідь розігрітої духовки на 190 градусів на 30 хвилин.
  4. За десять хвилин до готовності філе посипте сиром, натертим на великій тертці, і запікайте до неї.

Поради:

Сметану можна замінити на майонез.

Медики назвали найкращий продукт для покращення зору в епоху смартфонів

п’ятниця, 6 листопад 2026, 18:09

Постійна робота за комп'ютером та перегляд екранів смартфонів колосально перевантажують зорову систему. Очі червоніють, втомлюються, а гострота зору поступово падає. Проте лікарі-офтальмологи знають простий природний спосіб підтримки здоров'я очей, пер...

Кава одразу після пробудження може нашкодити: Психологиня розповіла, як починати ранок

п’ятниця, 6 листопад 2026, 17:56

У листопаді через нестачу денного світла біологічний годинник людини може працювати зі збоями. Через це вранці часто бракує енергії та погіршується настрій. Як полегшити пробудження в холодну пору року, розповіла психологиня Олена Адамова в програмі «Р...