Розставлено крапки над "і": Чи корисно їсти сало вранці

Дієтологи стверджують, що сало позитивно впливає на весь організм. Однак, його терапевтична дія досягається лише в тому разі, якщо з’їдати не більше 30 г. Сало можна поєднувати з сирими овочами, які можна приправити натуральним оцтом та олією. Такі продукти допоможуть наситити організм антиоксидантами, передають Патріоти України з посиланням на ТСН.

Як кажуть лікарі, найбільше користі сало приносить тоді, коли ви з’їдаєте шматочок натщесерце вранці.

Чому дієтологи радять їсти сало саме вранці

Вони виділяють цілих п’ять причин, чому з салом корисно починати свій день:

  • цей продукт стимулює синтез жовчі, а тому значно покращує травлення;
  • в салі міститься велика кількість жиророзчинних вітамінів (А, Е, D), а ще ненасичених жирних кислот, які разом очищають судини від холестеринових бляшок;
  • сало допомагає краще сконцентруватися, адже покращує роботу мозку. Воно містить лецитин, який покращує стан судин головного мозку;
  • також в салі містяться корисні жири та “хороший” холестерин, які зміцнюють імунітет, якщо їсти його натщесерце протягом довготривалого часу;
  • сало корисне як перекушування, тому що дарує багато енергії, не містячи при цьому вуглеводів, які сприяють збільшенню ваги.

Психологічний тест: Який звук вас заспокоює? Відповідь розкаже, хто ви насправді

вівторок, 5 серпень 2025, 23:10

Іноді найнеочевидніші вибори багато про нас розповідають. Навіть такі, як звуки, які ми вважаємо заспокійливими. На зображенні показані чотири варіанти звуків, кожен із яких відповідає певним рисам характеру та цінностям. Оберіть той, який найбільше ва...

Це роблять майже всі, але: Так розморожувати м’ясо категорично не можна

вівторок, 5 серпень 2025, 18:39

Розморожування м’яса при кімнатній температурі - найпоширеніша помилка, яку допускають на кухні. Багато хто просто залишає продукт на столі, щоб той швидше відтанув. Але цей зручний метод може зробити м’ясо небезпечним для вживання - особливо влітку, к...