Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Лікарі попереджають: ранкова кава на порожній шлунок може нашкодити здоров’ю. Вживання напою натще здатне спричинити проблеми з травленням, серцево-судинною та нервовою системами. Про це пише Storinka, передають Патріоти України.
Чим небезпечна кава без їжі
Насамперед під загрозою опиняється шлунок. Медики зазначають, що кава натще може стати причиною печії, нудоти, гастриту чи навіть виразки. Для тих, хто вже має проблеми з травною системою, навіть невелика чашка напою здатна посилити симптоми.
Коли пити каву правильно
Фахівці радять вживати каву лише після повноцінного сніданку. Найкраще робити це через пів години-годину після їжі. Тоді напій не зашкодить організму та принесе більше користі.
Дар’я ЩербакОптимальний час для кави
Найбільш корисним є ранкове споживання — від 9:30 до 11:30. У цей період в організмі знижується рівень кортизолу і кава допомагає його підвищити, даруючи бадьорість.
Чому не варто пити каву ввечері
Експерти застерігають: після 16:00 каву краще не вживати. Вона може перезбудити нервову систему та стати причиною безсоння. Рекомендовано робити останній ковток напою щонайменше за 4 години до сну.
Що дозволяє деяким людям доживати до 100 років у відмінній формі? Відомий кардіолог доктор Ерик Топол стверджує, що секрет простіший, ніж ми думаємо. Після багатьох років досліджень він виділив п’ять ключових принципів здорового способу життя, які не в...
Сон - це не розкіш, а необхідна умова для здоров’я, гарного настрою і концентрації. Проте навколо сну існує безліч міфів, які можуть серйозно шкодити нашому відпочинку. Польський психотерапевт Матеуш Майхжак розвінчав найпоширеніші з них і пояснив, чом...
