Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Є люди, які, коли вранці встають, відразу йдуть в душ, що допомагає їм прокинутися. Крім того, це чудовий спосіб зволожити шкіру, підготувавши її до поглинання поживних речовин із засобів догляду за шкірою, пише medonet. А ще вечірній душ є ефективним засобом не тільки для гарного сну, а й для боротьби з застудою та грипом. передають Патріоти України.
Вечірній душ набагато корисніший для нашого організму. За словами фахівців, це дозволяє розслабитися і підготувати організм до сну. Крім того, він допомагає видалити забруднення, накопичені протягом дня, що допомагає підтримувати не тільки гігієну тіла, але й довшу свіжість постільної білизни, мінімізуючи накопичення жиру та поту на ній. Тепла вода має заспокійливу дію і хоча б частково знижує високий рівень стресу.
Вечірній душ може безпосередньо впливати на якість сну, що також підтверджено дослідженнями. Тепла вода допомагає знизити температуру тіла — це природний сигнал вашому тілу, що пора спати.
Крім того, вечірній душ покращує психічне самопочуття. Ми більш розслаблені, що, як відомо, сприяє здоровому сну. Крім того, вечірнє купання — це своєрідний ритуал, який дозволяє нам встановити межу між галасливим днем, наповненим обов’язками, і тихим вечором, коли ми заслуговуємо на відпочинок.
Протягом дня алергени (пил, пилок, шерсть домашніх тварин) накопичуються на шкірі. Вода допоможе вимити їх, мінімізуючи такі неприємні симптоми, як чхання, свербіж.
Багато людей не уявляють собі нічного відпочинку без свіжого повітря. Одні навіть взимку сплять із прочиненим вікном, інші ж переконані, що зачинена кімната - це запорука комфортного сну. То який варіант справді корисніший для здоров’я, передають Патрі...
Домашній простір впливає не лише на комфорт, а й на наше психічне та фізичне самопочуття. Згідно з принципами фен-шуй, навіть невеликі недоліки дизайну можуть блокувати енергію Ци і позбавляти нас радості та мотивації. Ось п’ять найпоширеніших помилок ...
