Піші прогулянки на роботу не тільки економлять гроші і збільшують кількість кроків на день, а й можуть значно знизити ризик розвитку деяких видів раку, передають Патріоти України.
Вчені з Оксфордського університету (Великобританія) та Оклендського університету (Нова Зеландія) проаналізували дані понад 250 тисяч британців віком від 40 до 69 років і виявили, що ходьба на роботу пішки майже у два рази зменшує ризик виникнення пухлин печінки, а також на третину знижує ймовірність розвитку раку нирок.
Навпаки, щоденне керування автомобілем пов’язане з підвищеним ризиком раку сечового міхура — майже на 40%. Результати дослідження, опублікованого у «Міжнародному журналі епідеміології», свідчать, що активні поїздки на роботу допомагають інтегрувати фізичну активність у повсякденне життя, у той час як водіння сприяє малорухливому способу життя.
Крупи є важливою частиною раціону: їх використовують для приготування каш, супів, салатів, гарнірів і навіть десертів. Водночас різні види зерна мають різний склад поживних речовин, передають Патріоти України. Експерти з харчування назвали кілька круп,...
Коли потрібно швидко приготувати вечерю, спокуса кинути шматок замороженого м'яса або фаршу в теплу чи гарячу воду здається найкращим виходом. Але це руйнує продукт на молекулярному рівні, передають Патріоти України. Різкий перепад температур розриває ...
