Секрет досвідчених господинь! Як приготувати овочі для вінегрету за 3 хвилини та зберегти всі вітаміни

За цим рецептом овочі для вінегрету готуються за три хвилини, а вітаміни та інші корисні речовини не виварюються. Варіант приготування всіма улюбленої страви простий, тому він по плечу навіть новачкам, які не готували нічого складнішого за яєчню, передають Патріоти України.

Складові:

  • буряк – 1 штука;
  • морква – 1 штука;
  • картопля – 2 штуки;
  • цибуля – 1 штука;
  • рослинна олія – 3 столові ложки;
  • вода – 6 столових ложок;
  • маринований чи солоний огірок – 1 штука;
  • квашена капуста – 150 г;
  • зелений горошок – за бажанням;
  • гірчиця – ½ чайної ложки;
  • сіль – 1/3 чайної ложки;
  • сік лимона – 1 столова ложка;
  • цукор – ½ чайні ложки;
  • чорний перець – до смаку.

Покрокове приготування:

  1. Сирі овочі нарізають кубиками. Потім беруть сковороду, наливають трохи олії та кладуть буряк. Перемішують так, щоб нарізаний овоч був у маслі.
  2. На буряки викладають картоплю і ставлять на вогонь. Після закипання засікають 3 хвилини та вимикають. Овочі залишають у сковороді до остигання.
  3. Після остигання викладають маринований огірок, який нарізають кубиками. Туди ж квашену капусту, зелений горошок та цибулю.
  4. Овочі заправляють олією, а потім готують заправку. Цей невід’ємний компонент страви роблять шляхом змішування соку лимона, гірчиці та спецій.

Перевірте себе! Що побачили першим? Тест покаже, чи любите ви спонтанність

п’ятниця, 16 жовтень 2026, 19:50

Оптичні ілюзії та психологічні тести базуються на особливостях нашого зорового сприйняття та підсвідомості, яка в першу чергу фіксує найближчі за духом образи. Тест пропонує поглянути на себе збоку та дізнатися більше про власні найпотаємніші риси, пер...

Все просто! Що їсти, щоб попередити появу інсульту

п’ятниця, 16 жовтень 2026, 18:56

Масштабне дослідження американських науковців поставило під сумнів поширене уявлення про те, що інсульти та інфаркти виникають цілком раптово. Лікарка-дієтологиня Оксана Скиталінська пояснила, які принципи харчування допоможуть підтримувати здоров’я су...