Секрет довголіття японців: чотири прості звички, доступні кожному

четвер, 13 травень 2021, 6:30

Багато японців є довгожителями. Користувач соціальної мережі вирішив розкрити кілька секретів довголіття нації, пишуть ЗМІ, не розкриваючи джерела, передають Патріоти України.

  • Як зазначає автор публікації, заняття спортом не користуються великою популярністю серед японців. Однак їм вдається утримувати високий рівень довголіття за допомогою різноманітної їжі - практично кожна трапеза включає в себе м'ясо, фрукти і овочі.
  • Другим секретом довголіття користувач назвав повільне пережовування продуктів - це допомагає японцям не переїдати.
  • Третім ключем до довгого життя виявився спосіб приготування їжі - японці люблять відварювати продукти або готувати на пару, при цьому смажать їжу вони в рідкісних випадках.
  • Останнім секретом автор публікації назвав вживання риби і морепродуктів у великій кількості.
За матеріалами ЗМІ

Чому стейк виходить гумовим? Секрет, про який мовчать кухарі

вівторок, 29 вересень 2026, 7:15

Багато хто скаржиться, що домашні стейки або відбивні виходять сухими та жорсткими, наче підошва. Здавалося б, м'ясо свіже, сковорода гаряча, але результат щоразу розчаровує. Виявляється, причина криється у звичці, яку ми успадкували ще від батьків, пе...

Народні прикмети на 29 вересня. Це день щедрих та добрих

вівторок, 29 вересень 2026, 7:09

29 вересня за новим церковним календарем (12 жовтня за старим) - день пам'яті преподобного Феофана Милостивого і преподобного Кіріака Пустельника, передають Патріоти України. . Преподобний Феофан Милостивий народився в сирійському місті Гази і був дуж...