Секрет довголіття японців: чотири прості звички, доступні кожному

Багато японців є довгожителями. Користувач соціальної мережі вирішив розкрити кілька секретів довголіття нації, пишуть ЗМІ, не розкриваючи джерела, передають Патріоти України.

  • Як зазначає автор публікації, заняття спортом не користуються великою популярністю серед японців. Однак їм вдається утримувати високий рівень довголіття за допомогою різноманітної їжі - практично кожна трапеза включає в себе м'ясо, фрукти і овочі.
  • Другим секретом довголіття користувач назвав повільне пережовування продуктів - це допомагає японцям не переїдати.
  • Третім ключем до довгого життя виявився спосіб приготування їжі - японці люблять відварювати продукти або готувати на пару, при цьому смажать їжу вони в рідкісних випадках.
  • Останнім секретом автор публікації назвав вживання риби і морепродуктів у великій кількості.
За матеріалами ЗМІ

Психологічний тест: Оберіть чай - і дізнайтесь, з чим бореться ваша душа

вівторок, 5 серпень 2025, 8:15

Ваш улюблений чай може розповісти про вас більше, ніж здається. Чорний, зелений, трав'яний, з лимоном чи холодний - кожен варіант відображає певні риси характеру та приховані внутрішні конфлікти, передають Патріоти України. Просто оберіть інтуїтивно ул...

Психологічний тест: Оберіть гаманець і дізнайтесь, чи станете ви багатими

вівторок, 5 серпень 2025, 7:43

Уявіть: ви щойно згадали, що залишили важливу покупку в магазині. Це останній шанс її забрати! Ви хапаєте сумку, заглядаєте всередину - гаманець на місці. Але який саме? Подивіться на картинку з чотирма гаманцями та оберіть той, який ніби ваш. Саме він...