Секрет довголіття японців: чотири прості звички, доступні кожному

Багато японців є довгожителями. Користувач соціальної мережі вирішив розкрити кілька секретів довголіття нації, пишуть ЗМІ, не розкриваючи джерела, передають Патріоти України.

  • Як зазначає автор публікації, заняття спортом не користуються великою популярністю серед японців. Однак їм вдається утримувати високий рівень довголіття за допомогою різноманітної їжі - практично кожна трапеза включає в себе м'ясо, фрукти і овочі.
  • Другим секретом довголіття користувач назвав повільне пережовування продуктів - це допомагає японцям не переїдати.
  • Третім ключем до довгого життя виявився спосіб приготування їжі - японці люблять відварювати продукти або готувати на пару, при цьому смажать їжу вони в рідкісних випадках.
  • Останнім секретом автор публікації назвав вживання риби і морепродуктів у великій кількості.
За матеріалами ЗМІ

Господиням на замітку! Що зробити, щоб духовка пропікала страви рівномірно

вівторок, 29 квітень 2025, 19:10

Зазвичай буває, що нижня частина випічки підгоряє, а верх не прогрівається належним чином, залишаючись блідим і негарним, що знижує апетитний вигляд страви, передають Патріоти України з посиланням на ТСН. Фахівці поділилися двома простими, але ефективн...

Дачникам на замітку! Як за допомогою соди отримати гарний урожай огірків

вівторок, 29 квітень 2025, 18:30

Харчова сода, знайома кожному на кухні, виявляється не лише незамінним помічником у випічці та побуті. Цей простий і доступний засіб може стати справжнім порятунком для ваших огірків на грядці, допомагаючи отримати рясний і здоровий урожай, передають П...