Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Дієтологи розкривають секрет молодості та міцних м'язів - необхідно вживати авокадо. Користь цього фрукта полягає у кількості корисних жирів, інформує Ukr.Media, передають Патріоти України.
У ньому є корисні мононенасичені жири. Зокрема, омега-9 жирні кислоти, як в оливковій олії, та омега-6 жирні кислоти, як у соняшниковій олії. Ці жири зміцнюють серцево-судинну систему, нервову та імунну системи, покращують ліпідний профіль, стан шкіри, нігтів та профілактують атеросклероз.
За словами медиків, фрукт насичений вітамінами та мінералами, заспокоює нерви та позитивно позначається на роботі ШКТ. Також він зміцнює нігті, м'язи та кістки. А ще виробляє колаген, який зберігає молодість шкіри. Тому людям за 50 авокадо необхідно додавати до раціону.
Вчені вперше наблизилися до розуміння того, чому сильний стрес може провокувати випадіння волосся, зокрема розвиток гніздової алопеції - аутоімунного захворювання, за якого імунні клітини атакують волосяні фолікули. Нове дослідження, опубліковане в жур...
Успіх рідко приходить раптово або завдяки одному рішенню. Це результат маленьких щоденних дій, які непомітно, але системно змінюють мислення, звички й фінансове становище. Ми зібрали 12 практик, якими користуються заможні та впливові люди - і які кожен...
