Секрет сяючої шкіри у склянці - рецепт, який творить дива!

Бажаєте здорову, сяючу шкіру? Дієтолог Домініка Хатала розкрила простий рецепт смузі, який допомагає підтримувати красу шкіри і є корисним варіантом другого сніданку, передають Патріоти України.

Чому раціон важливий для шкіри

Красива шкіра залежить не лише від кремів та догляду, а й від харчування. Вода, антиоксиданти, вітаміни та мінерали допомагають зберегти молодість, пружність і сяйво шкіри.

Рецепт смузі для шкіри (1 порція)

• 250 мл рослинного напою
• 60 г банана
• 80 г чорниці
• 10 г свіжомеленого льняного насіння
• Кориця за бажанням

Приготування:

1. Помістіть усі інгредієнти в блендер.
2. Збийте до однорідної маси.
3. Перелийте в стакан і насолоджуйтесь.

Смузі багатий антиоксидантами і допомагає підтримувати сяйво та здоров’я шкіри.