Секрет сяючої шкіри у склянці - рецепт, який творить дива!

Бажаєте здорову, сяючу шкіру? Дієтолог Домініка Хатала розкрила простий рецепт смузі, який допомагає підтримувати красу шкіри і є корисним варіантом другого сніданку, передають Патріоти України.

Чому раціон важливий для шкіри

Красива шкіра залежить не лише від кремів та догляду, а й від харчування. Вода, антиоксиданти, вітаміни та мінерали допомагають зберегти молодість, пружність і сяйво шкіри.

Рецепт смузі для шкіри (1 порція)

  • 250 мл рослинного напою
  • 60 г банана
  • 80 г чорниці
  • 10 г свіжомеленого льняного насіння
  • Кориця за бажанням

Приготування:

  1. Помістіть усі інгредієнти в блендер.
  2. Збийте до однорідної маси.
  3. Перелийте в стакан і насолоджуйтесь.

Смузі багатий антиоксидантами і допомагає підтримувати сяйво та здоров’я шкіри.

А ви це знали? Чому хитрі господині завжди тримають половинку цибулі на верхній полиці холодильника

п’ятниця, 4 вересень 2026, 7:15

Неприємні запахи та швидка псуваність продуктів у холодильнику — поширена проблема, з якою стикається чи не кожна родина. Часто навіть дорогі освіжувачі та спеціальні вугільні фільтри не здатні впоратися із підвищеною вологістю та залишками ароматизато...

Народні прикмети на 4 вересня. Чому цього дня серед українців прийнято споживати страви з цибулею та бути обережним з вогнем

п’ятниця, 4 вересень 2026, 7:09

4 вересня за новим церковним календарем (17 вересня за старим) - день пам'яті священномученика Вавили, єпископа Великої Антіохії, і з ним трьох отроків, а також ікони Божої Матері "Неопалима Купина". у народі 4 вересня прозвали Цибулевий день. . За ст...