Ми часто чуємо рекомендації лікарів про те, що відразу ж після пробудження слід випити склянку холодної води. Цей простий засіб допоможе пробудити організм від сну і змусить працювати всі внутрішні органи, передають Патріоти України.
Але існує ще й інша думка: пити зранку найкраще гарячу воду. Ці рекомендації виходять від тибетських ченців, які, між іншим, непогано розбираються в медицині і є найчастіше довгожителями.Але як бути нам? Пити холодну або гарячу воду? Давайте в цьому розбиратися.
По-перше, вода повинна бути чистою, без домішок. Найкраще купувати бутильовану воду або встановити вдома фільтр. Якщо у вас немає такої можливості, прокип’ятіть воду.
Температура води повинна бути приблизно 40-45 градусів. Вона не настільки гаряча, щоб пити її було некомфортно. Пити воду краще всього відразу ж після пробудження і робити це варто маленькими ковтками. Розраховуйте час прийому води таким чином, щоб сніданок був не раніше, ніж через 30 хвилин.
Через днів десять або трохи більше ви помітите позитивні зміни у вашому організмі:
"Йодну сітку" багато хто використовує при болях в суглобах, травмах та розтягненні зв’язок, при постін‘єкційних інфільтратах, для діагностики йододефіциту, при нежиті тощо. Але цей засіб лікування не доказовий, передають Патріоти України з посиланням н...
Пропонуємо психологічний тест, який на думку психологів, розкаже про вас усю правду, передають Патріоти України. . Деталі. Ви любите бути у центрі уваги. Ви - екстраверт, який любить людей. . Ви веселі та легкі у спілкуванні. . Любите приймати спонта...