Кардіологи та молекулярні біологи відкрили нові деталі того, як періодичне утримання від їжі впливає на серцево-судинну систему. При паузі в харчуванні від 14 до 16 годин в організмі активізується процес автофагії, передають Патріоти України.
У цей період клітини ендотелію, що вистеляють судини, починають розщеплювати та утилізувати пошкоджені білкові структури та мікроскопічні жирові відкладення.
Це знижує рівень маркерів системного запалення в крові та робить стінки артерій більш еластичними, полегшуючи роботу серцевого м'яза.
Клінічні спостереження довели, що у пацієнтів, які дотримуються такого режиму під наглядом лікарів, нормалізується артеріальний тиск та знижується рівень "поганого" холестерину.
Вибираючи картоплю, варто враховувати не лише її зовнішній вигляд, а й те, яку страву ви плануєте приготувати. Різні сорти відрізняються структурою м’якоті та здатністю зберігати форму після термічної обробки, передають Патріоти України. Якщо потрібна ...
Українські прізвища можуть багато розповісти про зовнішність, професію, поведінку чи характер наших предків. Окрема група родових назв походить від діалектного слова "нюня" і може означати, що носій такого прізвища мав слабкий характер, був нерішучою л...
