Що буде, якщо кожного дня їсти картоплю - наслідки вас здивують!

З картоплі можна зробити досить багато різних страв. Цей овоч бюджетний смачний і він не набридає. Але часте вживання такого продукту абсолютно по-різному впливає на організм. Все залежить від того, як саме ви готуєте картоплю, передають Патріоти України.

Редакція FoodOboz розповість про те, як регулярне вживання картоплі впливає на організм. А також, як потрібно готувати такий овоч

Які корисні властивості має картопля

  • Картопля досить потужний антиоксидант, її корисно вживати людям, у яких часто піднімається тиск.
  • В картоплі є багато клітковини.
  • Також овоч знижує рівень шкідливого холестерину в організмі.
  • Продукт позитивно впливає на роботу серця, тому що в складі є багато калію.
  • Овоч зміцнює кістки, адже в ньому є фосфор.

Але усі ці позитивні властивості присутні лише в тій картоплі, яка спечена в духовці або відварена

Що буде, якщо часто вживати смажену картоплю

  • Смажена картопля в організмі перетворюється на шкідливі вуглеводи.
  • Різко підвищує цукор в крові.
  • Молочна кислота, яка є в смаженій картоплі, погано впливає на стан зубів.
  • Погано впливає на роботу нирок.
  • Олія, на якій смажиться картопля, дуже шкідлива.

Оберіть карту - і дізнайтеся, як ви кохаєте насправді

четвер, 28 серпень 2025, 23:10

Іноді важко зрозуміти, як ваші почуття сприймають інші. Цей тест допоможе з’ясувати, який стиль любові притаманний саме вам. Просто оберіть одну з п’яти карт, яка найкраще вас описує, - і прочитайте результат. Не обмірковуйте занадто довго - довіртеся ...

Варто знати! ТОП-9 продуктів, які найбільше шкодять вашим м’язам

четвер, 28 серпень 2025, 19:09

М’язи ростуть не лише завдяки вправам, а й завдяки правильному харчуванню. Те, що ми кладемо на тарілку, може або допомогти досягти результатів, або звести нанівець усі зусилля в тренажерному залі, передають Патріоти України. Деякі продукти запускають ...