Що буде, якщо кожного дня їсти картоплю - наслідки вас здивують!

З картоплі можна зробити досить багато різних страв. Цей овоч бюджетний смачний і він не набридає. Але часте вживання такого продукту абсолютно по-різному впливає на організм. Все залежить від того, як саме ви готуєте картоплю, передають Патріоти України.

Редакція FoodOboz розповість про те, як регулярне вживання картоплі впливає на організм. А також, як потрібно готувати такий овоч

Які корисні властивості має картопля

  • Картопля досить потужний антиоксидант, її корисно вживати людям, у яких часто піднімається тиск.
  • В картоплі є багато клітковини.
  • Також овоч знижує рівень шкідливого холестерину в організмі.
  • Продукт позитивно впливає на роботу серця, тому що в складі є багато калію.
  • Овоч зміцнює кістки, адже в ньому є фосфор.

Але усі ці позитивні властивості присутні лише в тій картоплі, яка спечена в духовці або відварена

Що буде, якщо часто вживати смажену картоплю

  • Смажена картопля в організмі перетворюється на шкідливі вуглеводи.
  • Різко підвищує цукор в крові.
  • Молочна кислота, яка є в смаженій картоплі, погано впливає на стан зубів.
  • Погано впливає на роботу нирок.
  • Олія, на якій смажиться картопля, дуже шкідлива.

А ви це знали? Чому не можна зберігати цибулю в холодильнику

п’ятниця, 25 квітень 2025, 11:36

Цибуля є обов'язковим інгредієнтом для супів, салатів, гарнірів та безліч інших страв. Але далеко не всі знають, як правильно її зберігати. Часто господині кладуть цибулю в холодильник, сподіваючись, що так вона довше залишиться свіжою. Насправді це п...

Варто знати всім! Як часто треба міняти наволочку, щоб мати здорову шкіру

п’ятниця, 25 квітень 2025, 10:57

Навіть найвишуканіший крем не врятує шкіру обличчя, якщо щодня вона торкається брудної наволочки. М’яка на дотик, ароматна після прання тканина — це не лише елемент затишку, а й справжній охоронець краси та здоров’я. Однак наволочка здатна стати й воро...