Регулярне вживання кави впливає не лише на рівень енергії, а й на роботу кишківника, артеріальний тиск і мікрофлору організму. Про це йдеться в дослідженні, яке цитує видання earth.com, передають Патріоти України.
Під час експерименту учасники відмовилися від кави на 14 днів. За цей період дослідники зафіксували помітні зміни в організмі.
Одним із головних ефектів стало зниження артеріального тиску у тих, хто раніше регулярно вживав каву. Також суттєво зменшився рівень кофеїну та його метаболітів в організмі.
Крім того, змінювався склад кишківникової мікрофлори: частина бактерій, які були пов’язані з вживанням кави, зникала, а інші — відновлювалися. Це свідчить про те, що кава безпосередньо впливає на мікробіом людини.
У перші дні відмови деякі учасники відчували сонливість і головний біль, однак згодом ці симптоми зменшувалися, а рівень енергії поступово нормалізувався.
Фахівці також нагадують, що спосіб приготування кави має значення: фільтрована кава вважається більш безпечною для серцево-судинної системи, тоді як нефільтрована може впливати на рівень холестерину.
Поза, яку людина найчастіше займає на дивані після напруженого дня, може багато розповісти про її характер, настрій та звички. Так вважають прихильники аналізу мови тіла, які пропонують простий психологічний тест для самоспостереження, передають Патріо...
Здорові стосунки будуються на взаємності, підтримці та спільних зусиллях. Якщо ж один партнер постійно жертвує своїми потребами, а інший лише приймає цю турботу, баланс поступово руйнується. Психологи назвали дві ознаки, які можуть свідчити про те, що ...
