Що додати до кави? Три ідеї, які вас здивують!

У середній чашці кави міститься близько 140 мг кофеїну. За даними FDA, безпечна добова норма кофеїну -- до 400 мг, що приблизно дорівнює чотирьом чашкам кави, передають Патріоти України.

Що додати до кави? Поради експерта

• Куркума — популярна в Індії, має протизапальні властивості та багата на антиоксиданти. Додавання куркуми робить каву не лише смачною, а й корисною.
• Лимон — у Польщі кава з лимоном вважається засобом від мігрені. Лимон разом з кофеїном розслаблює судини мозку, покращуючи самопочуття та настрій.
• Кардамон — пряність із Близького Сходу, що допомагає травленню, має антимікробні та протизапальні властивості, а також надає напою тонкий аромат.

Про цукор у каві

Доктор наголошує: трохи цукру може покращити роботу мозку, але важливо не переборщити — усе має бути в міру.

Коментарі користувачів

Думки про додатки в каву різняться: хтось цінує класичний смак без домішок, інші експериментують із корицею, імбирем, кардамоном та іншими спеціями.