Що додати до кави? Три ідеї, які вас здивують!

У середній чашці кави міститься близько 140 мг кофеїну. За даними FDA, безпечна добова норма кофеїну -- до 400 мг, що приблизно дорівнює чотирьом чашкам кави, передають Патріоти України.


Що додати до кави? Поради експерта

  • Куркума — популярна в Індії, має протизапальні властивості та багата на антиоксиданти. Додавання куркуми робить каву не лише смачною, а й корисною.
  • Лимон — у Польщі кава з лимоном вважається засобом від мігрені. Лимон разом з кофеїном розслаблює судини мозку, покращуючи самопочуття та настрій.
  • Кардамон — пряність із Близького Сходу, що допомагає травленню, має антимікробні та протизапальні властивості, а також надає напою тонкий аромат.

Про цукор у каві

Доктор наголошує: трохи цукру може покращити роботу мозку, але важливо не переборщити — усе має бути в міру.


Коментарі користувачів

Думки про додатки в каву різняться: хтось цінує класичний смак без домішок, інші експериментують із корицею, імбирем, кардамоном та іншими спеціями.

Це роблять майже всі, але: Так розморожувати м’ясо категорично не можна

вівторок, 5 серпень 2025, 18:39

Розморожування м’яса при кімнатній температурі - найпоширеніша помилка, яку допускають на кухні. Багато хто просто залишає продукт на столі, щоб той швидше відтанув. Але цей зручний метод може зробити м’ясо небезпечним для вживання - особливо влітку, к...

Що додати до кави? Три ідеї, які вас здивують!

вівторок, 5 серпень 2025, 18:08

У середній чашці кави міститься близько 140 мг кофеїну. За даними FDA, безпечна добова норма кофеїну -- до 400 мг, що приблизно дорівнює чотирьом чашкам кави, передають Патріоти України. Доктор наголошує: трохи цукру може покращити роботу мозку, але в...