Що приготувати з капустою на вечерю - проста та ситна страва

Капуста - це один із тих овочів, що зберігає більшість своїх корисних властивостей, як його не приготуй. Найголовніше, що готувати капусту дуже просто, особливо якщо вдома є ще й куряче м’ясо.

Потрібно:

  • капуста – половинка середньої голівки;
  • курка (гомілка або філе) – 500 гр;
  • сметана – 1,5-2 ст. л.;
  • соєвий соус – 2-3 ст. л.;
  • часник – 2-3 зубчики;
  • сіль, чорний перець до смаку;
  • рослинна олія.

Як готувати:

1. Капусту очищаємо від верхнього листя, миємо і нарізаємо великими стейками.

2. Складаємо їх на деко, посипаємо сіллю, спеціями і змащуємо оливковою олією.

3. Зверху викладаємо курку.

4. Готуємо соус, змішавши сметану з соєвим соусом і подрібненим за допомогою пресу часником.

5. Поливаємо соусом овочі та курку і прибираємо деко у духовку, розігріту до 180 градусів на 45 хвилин.

Смачного!

Все просто! Як видалити жовті плями від поту на білому одязі

п’ятниця, 4 квітень 2025, 16:47

Колишня чемпіонка та письменниця Great British Bake Off Ненсі Біртвістл розповіла про простий спосіб боротьби з жовтими плямами від поту на одязі, особливо білому, передають Патріоти України. Вона пояснила, що іноді простого циклу прання недостатньо, щ...

Метод є! Як схуднути без щоденного підрахунку калорій

п’ятниця, 4 квітень 2025, 16:22

Дослідники виявили, що періодичне голодування за схемою 4:3 може бути ефективнішим, ніж постійний підрахунок калорій. Про це повідомило видання Sciencealert, передають Патріоти України. Ця стратегія передбачає 3 дні обмеження споживання калорій на 80% ...