Що приготувати з курячого філе - варіант дуже ситної запіканки

Страви з курячого філе підходять на будь-який випадок. Особливо на обід. З такого м'яса можна зробити дуже ситну і ,водночас, дієтичну запіканку. Дуже смачно поєднати в ній овочі. сир та гриби, передають Патріоти України.

Ідея приготування ситної запіканки з курячого філе опублікована на сторінці фудблогерки з ніком marafon18_6 в Instagram. Страва вийде дуже соковитою.

Що приготувати на обід з курячого філе: варіант дуже ситної запіканки

Інгредієнти:

  • філе куряче – 500 г.
  • суміш овочів – 400 г.
  • шампіньйони – 100 г.
  • вершки 10% - 300 г.
  • сир твердий – 100 г.
  • зелень – 1 пучок

Спосіб приготування:

Що приготувати на обід з курячого філе: варіант дуже ситної запіканки

1. Філе нарізаємо та відбиваємо.

Що приготувати на обід з курячого філе: варіант дуже ситної запіканки

2. Викладаємо шарами овочі, м’ясо і гриби.

3. Солимо, перчимо.

Що приготувати на обід з курячого філе: варіант дуже ситної запіканки

4. Заливаємо все вершками, посипаємо тертим сиром.

Що приготувати на обід з курячого філе: варіант дуже ситної запіканки

5. Відправляємо в духовку на 40 хвилин за температури 180 градусів.

Ключ до лікування багатьох розладів: Вчені з'ясували, чи "вимикається" мозок під час сну

середа, 1 квітень 2026, 23:40

Науковці з’ясували, що яскраві сновидіння можуть супроводжуватися станом глибокого сну, навіть попри високу активність мозку. Дослідження показало, що у такі моменти мозок працює подібно до стану неспання, але тіло водночас перебуває у фазі повноцінног...

Ви могли це не знати! Які продукти не варто їсти вранці

середа, 1 квітень 2026, 23:10

Більшість людей звикли починати ранок з вівсянки або чашки гарячої кави, однак, за словами дієтолога Лорен Манакер, такий сніданок не завжди є найкращим вибором. До того ж багато людей вранці пропускають сніданок, сподіваючись позбутися зайвих кілограм...