
Варикозне розширення вен - не лише косметична проблема, а сигнал про порушення роботи кровоносної системи. Хоча генетика відіграє важливу роль, спосіб життя та щоденний раціон значно впливають на ризик розвитку варикозу та його профілактику, передають Патріоти України.
Роль гідратації
Регулярне вживання води (не менше 2 літрів на день) підтримує еластичність вен, розріджує кров і допомагає запобігти тромбозу. Особливо важливо підтримувати водний баланс під час спеки та фізичної активності.
Напої, що підтримують здоров’я вен:
Чого слід уникати:
Додаткові поради для профілактики варикозу:
Комплексний підхід — здорове харчування, правильна гідратація та рухова активність — допомагає підтримувати судини у формі і зменшувати ризик розвитку варикозного розширення вен.
Цей простий візуальний тест допоможе краще зрозуміти, який ви тип особистості - екстраверт чи інтроверт. Погляньте на картинку: що ви побачили першим - метелика чи два обличчя, що дивляться одне на одного? Ваша відповідь може розповісти про вас набагат...
Осінь і холод - час, коли миші масово проникають у помешкання в пошуках тепла й їжі. Вони залишають неприємний запах, псують запаси й проводку, а позбутися їх потім буває складно. Але існують безпечні та ефективні методи, які допоможуть відлякати гризу...