Холестерин - ключовий показник здоров’я серця. Його надлишок може призвести до серйозних проблем, включаючи серцево-судинні захворювання. На щастя, є проста ранкова звичка, яка допомагає підтримувати здоров’я серця, передають Патріоти України.
Кардіологи радять один напій:
Доктор Діпак Талрежа, кардіолог і керівник кардіологічного відділення Sentara Health, відзначає, що чорна кава без цукру та вершків може стати вашим союзником у боротьбі з підвищеним холестерином.
Водночас варто пам’ятати: кава не є ліками від високого холестерину, а лише більш здоровою альтернативою солодким чи вершковим кавовим напоям.
Як правильно заварювати каву:
Правильний ранковий ритуал з чорної кави без додатків — простий спосіб підтримати здоров’я серця та знизити ризик проблем із холестерином.
Відмова від кави може дати кілька відчутних ефектів, і вони залежать від того, наскільки регулярно ви її вживали раніше, передають Патріоти України.
Якщо ви втомилися від того, що картопля швидко проростає або стає зморщеною, Tesco поділилися простим лайфхаком, який допоможе зберегти її свіжою на шість місяців довше, передають Патріоти України. Головні поради для довгого зберігання картоплі:. Карто...