Що відбувається з вашим тілом після чашки кави - ефект, про який не всі знають

Кава - один із найпопулярніших напоїв у світі, без якого мільйони людей не уявляють свій ранок. Але лікарі нагадують: вплив кави на організм значно складніший, ніж здається, передають Патріоти України.

Уже через 10–15 хвилин після першого ковтка кофеїн починає діяти на нервову систему, підвищуючи концентрацію, настрій і працездатність. Однак одночасно з цим збільшується частота серцевих скорочень і артеріальний тиск.

Що відбувається в організмі:

  • підвищується рівень дофаміну — ви відчуваєте приплив енергії та радості;
  • серце починає битися швидше, що може бути небезпечним для людей із гіпертонією;
  • кава має сечогінний ефект, тому важливо пити достатньо води;
  • темна кава може фарбувати емаль і провокувати підвищену чутливість зубів;
  • надлишок кофеїну ввечері може викликати безсоння та тривожність.

Медики радять не перевищувати 3–4 чашки кави на день, а людям із серцево-судинними захворюваннями — обмежитись однією або замінити каву на цикорій. “Кава не ворог, якщо знати міру. Вона стимулює мозок, покращує настрій і навіть знижує ризик деяких хвороб, але надмірна кількість перетворює користь на шкоду”, — пояснюють дієтологи.

Забудете про проблему! Як позбутися конденсату на вікнах - прості трюки, які працюють

четвер, 9 жовтень 2025, 8:15

Ви помічали, що вранці ваші вікна покриті крапельками конденсату? Це не лише псує вигляд кімнати, а й може призвести до плісняви та неприємного запаху. Ось кілька ефективних способів, які допоможуть уникнути проблем, передають Патріоти України. Конденс...

Народні прикмети на 9 жовтня. Що українці спрадавна вживали цього дня, аби набратися здоров'я на рік

четвер, 9 жовтень 2025, 7:53

9 жовтня за новим церковним календарем (22 жовтня за старим) - день пам'яті апостола Якова Алфеєва. За старим календарним стилем - день пам'яті святого Іоана Богослова. Про апостола відомо небагато. Яків жив у I столітті, був братом апостола і євангелі...