Що відбувається з вашим тілом після чашки кави - ефект, про який не всі знають

Кава - один із найпопулярніших напоїв у світі, без якого мільйони людей не уявляють свій ранок. Але лікарі нагадують: вплив кави на організм значно складніший, ніж здається, передають Патріоти України.

Уже через 10–15 хвилин після першого ковтка кофеїн починає діяти на нервову систему, підвищуючи концентрацію, настрій і працездатність. Однак одночасно з цим збільшується частота серцевих скорочень і артеріальний тиск.

Що відбувається в організмі:

  • підвищується рівень дофаміну — ви відчуваєте приплив енергії та радості;
  • серце починає битися швидше, що може бути небезпечним для людей із гіпертонією;
  • кава має сечогінний ефект, тому важливо пити достатньо води;
  • темна кава може фарбувати емаль і провокувати підвищену чутливість зубів;
  • надлишок кофеїну ввечері може викликати безсоння та тривожність.

Медики радять не перевищувати 3–4 чашки кави на день, а людям із серцево-судинними захворюваннями — обмежитись однією або замінити каву на цикорій. “Кава не ворог, якщо знати міру. Вона стимулює мозок, покращує настрій і навіть знижує ризик деяких хвороб, але надмірна кількість перетворює користь на шкоду”, — пояснюють дієтологи.

Народні прикмети на 1 листопада: Дуже вдала дата для весілля і вінчання. Хто цього дня буде марнотратним - перестануть водитися гроші

п’ятниця, 31 жовтень 2025, 19:34

Православне свято 1 листопада за новим церковним календарем (14 листопада за старим) - день пам'яті святих Косми і Даміана Асійських, які знали медицину, володіли даром чудотворення і могли вилікувати від найважчої хвороби. За старим стилем - день пам'...

Ви точно це їли! Названо найнебезпечніші види м'яса, від яких потрібно відмовитися

п’ятниця, 31 жовтень 2025, 17:50

М'ясо - ситний продукт, який люблять усі і який може бути основою для приготування котлет, відбивних, шашлику, ковбаси, салатів. Але, дуже важливо знати, що не все м'ясо є максимально корисним, передають Патріоти України. Який вид м'яса рекомендується ...