Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Багато людей практично живуть на кофеїні, часто навіть не найпалкіші кавомани хапаються за чайник зразу після пробудження або щоб побороти занепад сил після обіду. Видання Express пише, що пити каву відразу після сну то не найкраща ідея.
Рекс Ісап, генеральний директор компанії Happy Beds, не радить пити каву в першу годину після пробудження і пропонує почекати з першим ковтком рівно до 8:33 ранку. (Для визначення ідеального часу для першої чашки кави він взяв за основу населення Великої Британії, де середньостатистична людина прокидається о 7:33.)
"Коли мова заходить про ідеальний час для першої кави, ми зазвичай тягнемося до чайника одразу після пробудження. Однак в ідеалі потрібно почекати годину після пробудження, щоб по-справжньому відчути користь", - зазначив Ісап.
За його словами, вся справа в гормонах, які виробляє наше тіло.
"Коли ми прокидаємося, рівень кортизолу перебуває на піку. Кортизол, який часто асоціюється зі стресом, підвищує рівень пильності. Тому вживання кофеїну в той час, коли рівень кортизолу вже високий, може спрацювати проти цього або навіть допомогти виробити толерантність до кофеїну", - пояснив експерт.
Мало хто любить кропиву – пекучу рослину ми сприймаємо як настирливий бур’ян і намагаємось прибрати її подалі від свого доме. Але в часи СРСР вона вважалась надзвичайно цінним ресурсом. Кропиву збирали, сушили і зберігали для різних потреб, передають П...
Губка для посуду може містити більше бактерій, ніж сидіння унітазу — про це попереджають фахівці. Через постійну вологу та залишки їжі вона швидко стає середовищем для розмноження мікроорганізмів, передають Патріоти України. Експерти радять регулярно з...
