Багато людей практично живуть на кофеїні, часто навіть не найпалкіші кавомани хапаються за чайник зразу після пробудження або щоб побороти занепад сил після обіду. Видання Express пише, що пити каву відразу після сну то не найкраща ідея.
Рекс Ісап, генеральний директор компанії Happy Beds, не радить пити каву в першу годину після пробудження і пропонує почекати з першим ковтком рівно до 8:33 ранку. (Для визначення ідеального часу для першої чашки кави він взяв за основу населення Великої Британії, де середньостатистична людина прокидається о 7:33.)
"Коли мова заходить про ідеальний час для першої кави, ми зазвичай тягнемося до чайника одразу після пробудження. Однак в ідеалі потрібно почекати годину після пробудження, щоб по-справжньому відчути користь", - зазначив Ісап.
За його словами, вся справа в гормонах, які виробляє наше тіло.
"Коли ми прокидаємося, рівень кортизолу перебуває на піку. Кортизол, який часто асоціюється зі стресом, підвищує рівень пильності. Тому вживання кофеїну в той час, коли рівень кортизолу вже високий, може спрацювати проти цього або навіть допомогти виробити толерантність до кофеїну", - пояснив експерт.
Можна побудувати успішну кар’єру, заробити чималі статки та здійснити найзаповітніші мрії, але так і не відчути справжнього задоволення від життя. Виявляється, важливу роль у відчутті щастя відіграють зовсім не матеріальні досягнення, а люди, які нас о...
. Під час воєнного стану українцям дозволяється користуватись виданим вперше на 2 роки посвідченням водія, термін дії якого вже закінчився. Про це нагадують у Головному сервісному центрі МВС, передають Патріоти України. . Такі можливості закріплені у...
