Щоденна кава = щоденний стрес? Неочікувані висновки лікарів

Багато людей починають свій день із чашки ароматної кави, сподіваючись на заряд енергії та покращення настрою. Проте медики попереджають: якщо вживати цей напій щодня і у великих кількостях, ефект може бути протилежним, передають Патріоти України.

За словами лікарів, регулярне вживання кави у великих дозах може призводити до перевтоми, тривожності, розладів сну та навіть підвищення артеріального тиску. Крім того, організм з часом звикає до кофеїну, і стимулюючий ефект зменшується, змушуючи людину пити більше — що лише посилює проблему.

«Кава в невеликих дозах може бути корисною, але коли вона перетворюється на залежність, це вже загрожує здоров’ю», — зазначають фахівці. Експерти радять обмежити споживання до 1-2 чашок на день, уникати кави у другій половині дня та уважно слідкувати за реакцією свого організму.

Чому шкарпетки потрібно не лише прати, а й обов’язково прасувати: Мікробіолог вразила заявою

субота, 2 серпень 2025, 11:39

Шкарпетки - це справжні мікробні губки, і просто випрати їх недостатньо. Як попереджає мікробіолог докторка Прімроуз Фрістоун з Університету Лестера, наші стопи - це мініатюрні тропічні ліси, повні бактерій та грибків, які з легкістю виживають після з...

Яку квітку ви побачили першою? Дізнайтеся про свої сильні та слабкі сторони

субота, 2 серпень 2025, 11:12

Наші рішення багато про нас розповідають, навіть якщо здаються незначними, передають Патріоти України. Часто те, що ми помічаємо перш за все, може розкрити багато про нашу особистість — наші сильні та слабкі сторони. Погляньте на зображення і оберіть к...