Суперечки про те, як часто потрібно мити волосся, тривають роками. Але тепер експерти нарешті дали чітку відповідь, передають Патріоти України.
Як пояснюють дерматологи, універсального правила не існує — все залежить від типу шкіри голови, способу життя та особистих потреб. Проте є рекомендації, які допоможуть підтримувати волосся чистим і здоровим без шкоди.
«Найважливіше — орієнтуватися не на звичку, а на стан шкіри голови та волосся», — зазначає докторка Керол Чен, дерматолог із Каліфорнії.
«Часте миття не завжди шкодить, якщо використовувати м’які шампуні без сульфатів та зволожуючі засоби», — додає Керол Чен.
Висновок: Мити волосся щодня — не табу, але і раз на тиждень — не лінь. Головне — знайти свій баланс і дбати про здоров’я шкіри голови.
Багато людей люблять пити каву одразу після пробудження. Хоча це може здаватися нормальним, вживання кави натщесерце може мати побічні ефекти: вона кисла, може підвищувати кортизол - гормон стресу, і впливати на рівень цукру в крові, передають Патріоти...
Досягнення бажаної форми тіла часто здається складним завданням, особливо коли мова йде про схуднення. Однак існує одна фітнес-звичка, яка здатна суттєво прискорити ваш прогрес, передають Патріоти України. Вона допомагає формувати стабільні ритуали, пі...