
Для багатьох солодощі - це маленьке щоденне задоволення: шоколадка, печиво або шматочок торта. Проте що відбувається з організмом, якщо дозволяти собі це регулярно, навіть щодня, передають Патріоти України.
Вплив частого вживання солодощів на організм:
Як поміркувати про споживання солодкого?
Експерти радять обмежити споживання цукру до 10% від добової калорійності — це приблизно 1-2 рази на тиждень. Особливо варто уникати солодких газованих напоїв та продуктів із трансжирами.
Якщо хочете зменшити кількість солодкого — обирайте натуральні альтернативи, наприклад, фрукти або домашню випічку з контролем цукру.
Ми шукаємо секрет довголіття у складних дієтах, біодобавках і медицині, але відповідь може бути набагато простішою. Науковці з’ясували: одна риса характеру здатна продовжити життя на кілька років. І головне - її можна розвинути, передають Патріоти Укра...
Як зрозуміти, що перед вами справді розумна людина - без тестів і дипломів? Науковці переконані: високий інтелект проявляється не лише у швидкому мисленні чи добрій пам’яті. Є риси, які одразу видають інтелектуала, передають Патріоти України. Ось сім г...