Для багатьох солодощі - це маленьке щоденне задоволення: шоколадка, печиво або шматочок торта. Проте що відбувається з організмом, якщо дозволяти собі це регулярно, навіть щодня, передають Патріоти України.
Вплив частого вживання солодощів на організм:
Як поміркувати про споживання солодкого?
Експерти радять обмежити споживання цукру до 10% від добової калорійності — це приблизно 1-2 рази на тиждень. Особливо варто уникати солодких газованих напоїв та продуктів із трансжирами.
Якщо хочете зменшити кількість солодкого — обирайте натуральні альтернативи, наприклад, фрукти або домашню випічку з контролем цукру.
Що ви помічаєте на зображенні першим? Виявляється, це може багато розповісти про те, чого вам зараз не вистачає в житті. Можливо, ви прагнете більшої незалежності, нових перспектив або глибоких емоцій. Такі оптичні ілюзії використовують не лише для пер...
Цей простий візуальний тест допоможе швидко зрозуміти ваш внутрішній стан і погляд на життя. Подивіться на оптичну ілюзію та скажіть, що ви помітили першим: серцевину яблука чи два профілі облич. Важлива саме перша інтуїтивна реакція, передають Патріот...