Омлет на сніданок - один з найкращих варіантів страви. Якщо у вас не виходить такий зробити, тоді спробуйте за цим рецептом, передають Патріоти України.
Для приготування потрібні такі продукти:
В каструлю налийте воду, а зверху поставте друшляк. Вода не повинна його доторкатися. Доведіть до кипіння.
Змішайте разом яйця, молоко, сіль, перець, зелень. Вилийте суміш в глибшу тарілку або піалу, поставте в друшляк. Накрийте кришкою.
Сир можна додавати в суміш з яйцями або можна зверху на омлет потерти. Готувати приблизно 20 хвилин. Смачного!
Чи знаєте ви, що близько 90% серотоніну — гормону щастя та гарного настрою — виробляється саме в кишечнику? Стан нашої мікрофлори напряму визначає те, як ми реагуємо на стрес та емоційні виклики, передають Патріоти України. Дисбаланс корисних та патоге...
Те, що ми робимо перед сном, може впливати не лише на якість відпочинку, а й на здоров’я мозку. Неврологи звертають увагу на одну поширену нічну звичку, яка за регулярного повторення здатна мати небажані наслідки для когнітивних функцій, передають Патр...
