
Співачка Анастасія Приходько, мама трьох дітей, розповіла, як швидко і смачно приготувати панкейки з переспілих бананів. Процес приготування панкейків вона виклала у Instagram, зазначивши, що готує їх на сильно розігрітій пательні та подає з топінгами, зазначають Патріоти України.
Інгредієнти:
- 2 переспілих банани;
- 550 гр борошна;
- 2 склянки молока;
- 2.ст.л олії соняшникової;
- 4−5 ст. л цукру + ванільний цукор;
- 3 яйця;
- розпушувач;
- дрібка солі.
Не варто пропускати сніданок — він задає тон усьому дню. Яйця та грецький йогурт вважаються одними з найкращих джерел білка для тих, хто прагне схуднути. Обидва продукти допомагають довше залишатися ситими та підтримують м’язову масу під час зниження в...
Довгі роки дієтологи закликали боротися з нічною тягою до їжі та повторювали одне й те саме: вечеря має бути не пізніше ніж за 3−4 години до сну, а лягати в ліжко слід із порожнім шлунком. Але сучасні наукові дані змінюють цю парадигму. Виявляється, за...