Швидко й смачно! Як приготувати гречаники - альтернативу дерунам

Деруни готують частіше, ніж гречаники. Якщо ви їх скуштуєте, то зміните свою думку. Зрештою, це не тільки смачно, але й корисно. Читайте рецепт приготування далі у статті, передають Патріоти України.

Інгредієнти

Для приготування вам потрібні такі компоненти:

  • гречана крупа — 300 г;
  • цибуля — 1 шт.;
  • морква — 1 шт.;
  • панірувальні сухарі;
  • часник — 3 зубки;
  • яйця — 3 шт.

Як приготувати

Цибулю поріжте, а моркву натріть. Відправте їх смажитися на олії. Додайте до них натертий часник, сіль та чорний мелений перець.

Відварену гречку та яйця перебийте блендером в однорідну масу. Введіть до них засмажку. А тепер формуємо котлети.

Опустіть котлети в панірувальні сухарі. Обсмажте на олії з двох сторін до золотистої скоринки. Смачного!

Медики назвали продукти, що захищають від деменції

понеділок, 22 червень 2026, 9:15

Дослідники із Франції визначили продукти, що захищають головний мозок від розвитку небезпечних нейродегенеративних захворювань. Стаття про продукти, що рятують від деменції, з'явилася у виданні Neurology Академії неврології США, передають Патріоти Укра...

ТОП-6 продуктів, які можуть уповільнити старіння організму

понеділок, 22 червень 2026, 8:48

З віком в організмі природно зростає ризик розвитку запальних процесів, які можуть впливати на загальний стан здоров’я та самопочуття. Харчування відіграє ключову роль у тому, як саме старіє тіло і наскільки ефективно воно протидіє хронічним захворюван...