Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Норма кави на день без шкоди для здоров’я — 2–4 чашки (200–400 мг кофеїну). Це загальна рекомендація для здорової дорослої людини, без хронічних хвороб чи підвищеної чутливості до кофеїну, передають Патріоти України.
| Напій | Кількість | Кофеїн |
|---|---|---|
| Еспресо | 30 мл (1 порція) | ~60–80 мг |
| Американо | 150–200 мл | ~80–120 мг |
| Зварена кава (турка, френч-прес) | 200 мл | ~100–150 мг |
| Розчинна кава | 200 мл | ~60–90 мг |
| Капучино/лате | 250 мл | ~70–90 мг |
| Зелений чай | 200 мл | ~30–50 мг |
Осінь - це не просто пора року, а стан душі. Для когось - це аромат гарбузового латте й затишок під пледом, для когось — прогулянки серед шурхотливого листя. Обери те, що ближче тобі, і дізнайся, який ти шанувальник осені, передають Патріоти України. З...
Дослідники не намагалися класифікувати учасників за типами особистості, а зосередилися на словах, якими люди самі описували себе, передають Патріоти України. Виявилося, що такі характеристики, як “активний” або “енергійний”, точніше прогнозують тривалі...
