Сучасні люди все частіше потерпають від так званого тактильного голоду, адже більшість нашого спілкування перейшла у віртуальні месенджери та відеодзвінки, передають Патріоти України.
Однак фізичний контакт є фундаментальною біологічною потребою людини, без якої наша нервова система починає поступово деградувати.
Під час щирих обіймів в організмі відбувається миттєвий сплеск окситоцину — гормону довіри, прихильності та глибокої емоційної безпеки.
Це призводить до зниження частоти серцевих скорочень, зменшення рівня тривожності та навіть до суттєвого зміцнення загального імунітету.
Психологи розрахували мінімальну щоденну норму: чотири обійми на день потрібні для виживання, вісім — для підтримки, а дванадцять — для активного розвитку.
Не соромтеся частіше обіймати своїх близьких, адже це найпростіший спосіб подарувати один одному здоров'я та щастя.
Сучасні люди все частіше потерпають від так званого тактильного голоду, адже більшість нашого спілкування перейшла у віртуальні месенджери та відеодзвінки, передають Патріоти України. Однак фізичний контакт є фундаментальною біологічною потребою людини...
Холодильники безпосередньо контактують з їжею, тому багато людей вважають за краще уникати агресивних мийних засобів під час їх очищення. Іноді води з невеликою кількістю популярного цитрусового соку достатньо, щоб ефективно освіжити та очистити внутрі...
