Скільки цукерок можна їсти щодня, щоб не зруйнувати здоров’я - лікарі не радять більше цієї кількості

Мрієте про солодке, але боїтеся нашкодити собі? Ви не одні! Цукерки - улюблена ласощі багатьох, але фахівці попереджають: надмірне споживання може призвести до серйозних проблем зі здоров’ям, передають Патріоти України.

За останніми дослідженнями, максимально допустима норма цукру у вигляді солодощів — не більше 30 грамів на день. Це приблизно 3-4 маленькі цукерки! Перевищення цієї дози підвищує ризик розвитку ожиріння, діабету та проблем з серцем.

Та є і хороші новини! Якщо ви не можете відмовитися від улюблених ласощів, обирайте якісні цукерки з натуральними інгредієнтами і стежте за розміром порції. Маленькі зміни — велика користь для вашого здоров’я!

Не ризикуйте! Дізнайтеся більше про безпечне споживання солодощів і збережіть своє здоров’я на довгі роки!

Тримаєте ноутбук увесь час підключеним до мережі? Дізнайтеся, чи шкодить йому це

четвер, 5 лютий 2026, 23:10

Проте багато користувачів припускаються поширених помилок у заряджанні, які скорочують термін служби акумулятора та знижують автономність пристрою. Розуміння правильного підходу до використання батареї допоможе зберегти її ефективність і запобігти пере...

Ультраоброблена їжа діє як сигарети - результати дослідження шокують

четвер, 5 лютий 2026, 21:43

Дослідники з Гарвардського університету, Університету Мічигану та Університету Дьюка заявили, що ультраоброблені харчові продукти (УПХ) навмисно створюються так, щоб стимулювати залежність і надмірне споживання - за принципами, подібними до виробництва...