Скумбрія в лимонному маринаді - ідеально соковита страва за 15 хвилин

четвер, 9 вересень 2021, 10:12

Скумбрія запікається в духовці буквально за 15 хвилин! Приготована риба має яскравий смак, властивий середземноморській кухні, передають Патріоти України.

Всі інгредієнти підібрані збалансовано. Хто любить швидко і смачно почастувати себе і своїх друзів — цей рецепт для вас. Сподіваємося, він займе почесне місце серед улюблених.

Інгредієнти:

  • Скумбрія — 2 штуки;
  • Олія оливкова або рослинна — 3 ст. ложки;
  • Лимон — 1 штука;
  • Орегано — 1 чайна ложка;
  • Паприка — 1 чайна ложка;
  • Сіль -1/2 чайної ложки.

Приготування:

  1. Готуємо маринад: змішати рослинну олію, сіль, солодкий перець і сік лимона.
  2. Розбираємо тушки скумбрії на філе і змащуємо густо половинки риби маринадом.
  3. Маринуємо рибу, накривши плівкою, близько години.
  4. Викладаємо рибу на деко, застелене пергаментом і запікаємо при 220 С протягом 15 хвилин.

Приємного апетиту!

Джерело: Ukr.Media

"Хімія" не гарантує щастя: Психолог назвав два сигнали, які визначають міцність стосунків

четвер, 30 липень 2026, 18:05

Сильний потяг та «хімія» на початку стосунків — це природний етап закоханості, проте з часом бурхлива пристрасть неодмінно згасає. Експерти наголошують, що довгостроковий успіх союзу визначається зовсім іншими чинниками. Американський психолог Марк Тре...

Справа не у ввічливості: Психологи розкрили приховану причину розмов із незнайомцями

четвер, 30 липень 2026, 17:12

Невеликі та невимушені розмови з офіціантами в ресторані, касирами в магазинах чи перехожими на вулиці багатьма сприймаються як звичайна ввічливість. Втім, психологи переконують: звичка без зусиль зав'язувати діалог із незнайомцями викриває важливі рис...