Скумбрія в лимонному маринаді - ідеально соковита страва за 15 хвилин

четвер, 9 вересень 2021, 10:12

Скумбрія запікається в духовці буквально за 15 хвилин! Приготована риба має яскравий смак, властивий середземноморській кухні, передають Патріоти України.

Всі інгредієнти підібрані збалансовано. Хто любить швидко і смачно почастувати себе і своїх друзів — цей рецепт для вас. Сподіваємося, він займе почесне місце серед улюблених.

Інгредієнти:

  • Скумбрія — 2 штуки;
  • Олія оливкова або рослинна — 3 ст. ложки;
  • Лимон — 1 штука;
  • Орегано — 1 чайна ложка;
  • Паприка — 1 чайна ложка;
  • Сіль -1/2 чайної ложки.

Приготування:

  1. Готуємо маринад: змішати рослинну олію, сіль, солодкий перець і сік лимона.
  2. Розбираємо тушки скумбрії на філе і змащуємо густо половинки риби маринадом.
  3. Маринуємо рибу, накривши плівкою, близько години.
  4. Викладаємо рибу на деко, застелене пергаментом і запікаємо при 220 С протягом 15 хвилин.

Приємного апетиту!

Джерело: Ukr.Media

Це не просто роздратування: Про які приховані розлади та риси особистості свідчить поспіх на вулиці

четвер, 30 липень 2026, 7:15

Майже кожному знайоме відчуття гострого роздратування, коли людина попереду рухається надто повільно, блокуючи прохід на вузькому тротуарі. В англомовній психологічній практиці цей феномен навіть отримав власну назву — «тротуарна лють» (pavement rage)....

Народні прикмети на 30 липня. Чому українці з сивої давнини цього дня не розповідали про свої погані сни

четвер, 30 липень 2026, 7:09

30 липня за новим церковним календарем православні віряни згадують мученика Іоана, воїна, який уславився захисником несправедливо засуджених і скривджених. .За старим календарним стилем сьонодні день пам'яті аелікомучениці Марини Антіохійської. . Іоа...