Скумбрія в лимонному маринаді - ідеально соковита страва за 15 хвилин

Скумбрія запікається в духовці буквально за 15 хвилин! Приготована риба має яскравий смак, властивий середземноморській кухні, передають Патріоти України.

Всі інгредієнти підібрані збалансовано. Хто любить швидко і смачно почастувати себе і своїх друзів — цей рецепт для вас. Сподіваємося, він займе почесне місце серед улюблених.

Інгредієнти:

  • Скумбрія — 2 штуки;
  • Олія оливкова або рослинна — 3 ст. ложки;
  • Лимон — 1 штука;
  • Орегано — 1 чайна ложка;
  • Паприка — 1 чайна ложка;
  • Сіль -1/2 чайної ложки.

Приготування:

  1. Готуємо маринад: змішати рослинну олію, сіль, солодкий перець і сік лимона.
  2. Розбираємо тушки скумбрії на філе і змащуємо густо половинки риби маринадом.
  3. Маринуємо рибу, накривши плівкою, близько години.
  4. Викладаємо рибу на деко, застелене пергаментом і запікаємо при 220 С протягом 15 хвилин.

Приємного апетиту!

Джерело: Ukr.Media

Перевірте список! Ці проблеми є лише у людей із високим рівнем інтелекту

понеділок, 8 червень 2026, 15:10

Більшість людей вважають високий інтелект безумовною перевагою. Дійсно, розвинені когнітивні здібності допомагають швидше навчатися, аналізувати інформацію та знаходити нестандартні рішення. Проте психологи зазначають, що високий рівень інтелекту нерід...

Буде як нова! Як легко прибрати жовтизну, іржу та вапняний наліт у ванній

понеділок, 8 червень 2026, 14:18

Кожен прагне, щоб у ванній кімнаті панували чистота й гігієна, але з часом навіть за ретельного догляду ванна може втратити свою первісну білизну. Жовті плями, іржаві сліди та вапняний наліт поступово накопичуються на поверхні, через що сантехніка вигл...