Скумбрія в лимонному маринаді - ідеально соковита страва за 15 хвилин

четвер, 9 вересень 2021, 10:12

Скумбрія запікається в духовці буквально за 15 хвилин! Приготована риба має яскравий смак, властивий середземноморській кухні, передають Патріоти України.

Всі інгредієнти підібрані збалансовано. Хто любить швидко і смачно почастувати себе і своїх друзів — цей рецепт для вас. Сподіваємося, він займе почесне місце серед улюблених.

Інгредієнти:

  • Скумбрія — 2 штуки;
  • Олія оливкова або рослинна — 3 ст. ложки;
  • Лимон — 1 штука;
  • Орегано — 1 чайна ложка;
  • Паприка — 1 чайна ложка;
  • Сіль -1/2 чайної ложки.

Приготування:

  1. Готуємо маринад: змішати рослинну олію, сіль, солодкий перець і сік лимона.
  2. Розбираємо тушки скумбрії на філе і змащуємо густо половинки риби маринадом.
  3. Маринуємо рибу, накривши плівкою, близько години.
  4. Викладаємо рибу на деко, застелене пергаментом і запікаємо при 220 С протягом 15 хвилин.

Приємного апетиту!

Джерело: Ukr.Media

Перевірте себе! Що побачили першим? Тест покаже, чи вірите ви в кохання

п’ятниця, 24 липень 2026, 7:45

Психологічні тести на основі оптичних ілюзій здобувають усе більшу популярність завдяки своїй здатності швидко аналізувати підсвідомі налаштування людини. Одне й те саме зображення може містити кілька прихованих елементів, проте мозок першочергово фікс...

Народні прикмети на 24 липня. Що українці завжди робили, а чого уникали на Бориса і Гліба Літніх

п’ятниця, 24 липень 2026, 7:08

24 липня за новим церковним календарем (6 серпня за старим) - день пам'яті перших канонізованих українських святих князів Бориса і Гліба, які загинули від рук свого брата. У народі день прозвали Бориса і Гліба Літніх. За старим календарним стилем - ден...