Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Відомий кулінар Євген Клопотенко пропонує вам приготувати дуже простий, але смачний салат. У нього входить оселедець, картопля і зелена цибуля. Рецептом кухар поділився на своєму сайті, передають Патріоти України.
Для салату найкраще брати філе оселедця, а зелена цибуля продається навіть взимку в супермаркетах. Картоплю ви можете відварити, а також запекти.
Візьміть 3 картоплини і попередньо відваріть в підсоленій воді і середньому вогні. У мене на це пішло 25 хвилин. Дайте овочу повністю охолонути.
Коли картопля охолов, очистіть його і поріжте спочатку кружечками, а потім кожен кружечок на четвертинки. Візьміть 6 пір'я зеленої цибулі і 6 гілочок петрушки, помийте і дрібно наріжте.
Візьміть 2 філе оселедця, наріжте невеликими шматочками, а потім всі інгредієнти змішайте в глибокій мисці або салатник. Заправте 2 ст.л. ароматної соняшникової олії, а також посоліть і поперчіть за смаком.
Здорове та збалансоване харчування - основа довготривалої енергії та гарного самопочуття. Фрукти забезпечують організм вітамінами, клітковиною та антиоксидантами, які уповільнюють процеси старіння, передають Патріоти України. Втім, навколо фруктів вини...
Учені заявили, що всього за 12 тижнів можна досягти помітного «омолодження» мозку. Йдеться не про метафору: за результатами спостережень у більшості учасників програми покращилися пам’ять та концентрація уваги, а об’єм гіпокампа - ділянки мозку, відпов...
