Смакота! Куряча печінка з сиром - страва, яка не приїдається

Хто-хто, а італійці розуміються на якісній їжі. Їх національна кухня одночасно проста і смачна. Повірте, однією піцою і пастою вона не обмежується. Сьогодні ми розповімо, як смачно приготувати курячу печінку з двома видами сиру, зазначають Патріоти України.

Час приготування — 15 хвилин. І що цікаво, така печінка абсолютно не приїдається. Готувати її можна хоч кожні вихідні, буде смачно як в перший раз.

Інгредієнти

  • 0,5 кг курячої печінки
  • 150 г моцарели
  • 100 г твердого сиру
  • 6 томатів черрі
  • цибулина
  • 3 зуб. часнику
  • сіль, спеції за смаком
  • рослинна олія

Приготування

  1. Печінку і цибулю поріж середніми шматочками. Кинь на сковороду з розігрітою олією і смаж до готовності. Додай сіль і спеції.
  2. Виклади цибулю і печінку в деко. Туди ж помісти помідори.
  3. Поріж моцарелу шматочками, кинь в деко.
  4. Потри твердий сир, а часник дрібно поріж.
  5. Рівномірно посип часниковим сиром вміст дека.
  6. Випікай страву 15 хвилин при температурі 180 градусів. На стіл подавай теплою.

За кількістю білка печінка майже не поступається курячому м'ясу, а її калорійність 140 ккал відносить цей продукт до дієтичних. Тобто вона відмінно підійде для тих, хто хоче скинути трохи зайвої ваги та наростити м'язи.

Джерело: Ukr.Media

Названо фрукт, який омолоджує судини та покращує зір - їжте його на сніданок

субота, 12 липень 2025, 18:35

Мангó зазвичай асоціюється з тропічними смузі або десертами, однак цей фрукт заслуговує на набагато більше. Дослідження підтверджують: регулярне вживання манго позитивно впливає на роботу серця та судин, допомагає знизити артеріальний тиск і рівень хол...

Їжте щодня: ТОП-5 найпотужніших антиоксидантів для здоров’я та молодості

субота, 12 липень 2025, 18:05

Антиоксиданти - це природні сполуки, які нейтралізують вільні радикали, захищаючи наші клітини від пошкоджень. Надлишок вільних радикалів може спричинити запалення, передчасне старіння та розвиток хронічних хвороб, таких як серцево-судинні захворювання...