Смакота! Ледачий сніданок, який готують з вечора всього за 5 хвилин

Уявіть ситуацію. Ви відкриваєте холодильник, берете готовий сніданок та смачно їсте. Це не міф, а реальність. Таке може бути, якщо вечері зробити ледачу вівсянку. Приготування займе 5 хвилин, а смачно буде на всі 100 %, передають Патріоти України.

Інгредієнти

Для приготування потрібні наступні компоненти:

  • вівсяні пластівці — 80 г;
  • улюблений йогурт — 120 мл;
  • мед — 1 ч.л.;
  • молоко — 50 мл;
  • ягоди;
  • насіння льону.

Як приготувати

Отже, обіцяли приготування за 5 хвилин. Покладіть всі інгредієнти у банку з кришкою. А тепер просто поставте в холодильник до ранку. Більше нічого робити не треба. Зранку ви відкриєте банку, а там вже все готове до споживання.

Фрукти для ледачої вівсянки можна брати будь-які. Це саме стосується ягід та йогурту. Головне, щоб вам смакувало. Смачного!

Джерело: ПростоВей

Що досвідчені кулінари роблять із буряком для того, щоб приготувати борщ червоного кольору

четвер, 3 квітень 2025, 17:08

Навіть у досвідчених господарок інколи колір борщу залишає бажати кращого: замість насиченого червоного відтінку виходить бульйон помаранчевого кольору, передають Патріоти України. Всім відомо, що колір залежить від буряків. Коренеплід надає особливого...

Ефект здивує! Щоденні танці вдома протягом 20 хвилин зміцнюють здоров’я

четвер, 3 квітень 2025, 13:06

Якщо знайти час для щоденного відвідування тренажерного залу є проблемою, можливо, є простіший спосіб досягти поставлених цілей щодо фізичних вправ: танцювати на кухні протягом 20 хвилин щоранку достатньо, щоб отримати користь для здоров’я, кажуть вчен...