Смакота! Три овочі, які здатні чудово замінити цукор

Найяскравіший представник — батат (солодка картопля) та звичайна морква, передають Патріоти України.

Сира морква, натерта на дрібній тертці, при варінні в молоці або воді надасть каші природну насолоду і зробить її трохи солодкуватою, а заразом забарвить у гарний помаранчевий колір.

Особливо смачною виходить пшоняна каша з гарбузом. Гарбуз сам по собі солодкий, і в сезон його можна додавати в будь-які каші - від рисової до кукурудзяної.