Смакота! Ця намазка зі скумбрії така, що захочете їсти її ложками

Намазки - найкраща кулінарна історія, бо готується швидко, всім подобається та миттєво все з’їдається. Якщо ви любите рибу, тоді цей рецепт вам сподобається. Пропонуємо його зберегти в кулінарну скарбничку, передають Патріоти України.

Інгредієнти

Для приготування потрібні наступні компоненти:

  • скумбрія — 3 шт.;
  • часник — 6 зубків;
  • чорний мелений перець — ⅓ ч.л.;
  • сіль — 0,5 ч.л.;
  • гірчиця — 20 г;
  • сметана — 100 г;
  • масло — 30 г;
  • цибуля — 100 г.

Як приготувати

Візьміть три свіжих скумбрії. Форму для випікання вистеліть фольгою. Покладіть риби. Вкиньте до них часник. Загорніть фольгу та поставте випікатися на 40 хвилин при температурі 180 градусах.

Розберіть рибу. Покладіть в блендер разом з часником. Додайте чорний мелений перець та сіль, гірчицю, сметану. Перебийте.

Розігрійте сковороду та покладіть вершкове масло. Висипте для підсмаження подрібнену цибулю. На це треба біля 5 хвилин. Додайте в блендерну масу. Змішайте.

Така намазка виходить настільки смачна, що ви захочете її їсти ложками та не зупинятися. Смачного!

Візьміть на замітку! Ці продукти допоможуть не набрати вагу під час стресу

неділя, 15 березень 2026, 17:15

Під час стресу в організмі людини виділяється гормон кортизолу. Наукові дослідження показують, що часто підвищений рівень кортизолу пов’язаний із абдомінальним ожирінням, передають Патріоти України. Одна з причин, через яку кортизол може сприяти збільш...

Все просто! Цей трюк знизить ризик розвитку діабету та хвороб серця

неділя, 15 березень 2026, 12:11

Сон - дуже важлива складова людського здоров'я, адже саме вона є запорукою нормального функціонування всіх систем. Однак навіть найменша, на перший погляд, дрібниця може негативно вплинути на якість сну та загальний стан здоров'я. Найчастіше це зайве с...