Сподобається всім! Рулет з курятини зі смачною начинкою

Це дуже смачний курячий рулет із ніжною та запашною начинкою. Приготувати його значно легше, ніж посмажити котлети. Він виходить більш корисним та менш жирним, зазначають Патріоти України.

Інгредієнти:

Для м'ясного фаршу:

  • куряче м'ясо — 750 г (підійде грудка, але можна взяти й стегна, страва вийде більш соковитою);
  • цибуля — 1 шт. (130 г);
  • панірувальні сухарі — 2 ст. л.;
  • сіль, чорний перець за смаком.

Для начинки:

  • плавлений сирок — 130 г;
  • вершкове масло — 25 г;
  • яйця варені — 2 шт.;
  • часник — 1 зубчик;
  • петрушка або кріп — невеликий пучок;
  • сіль — за смаком;
  • твердий сир — 20 г.

Приготування:

  1. Пропустити куряче м'ясо і цибулю через м'ясорубку, додати сухарі, сіль і перець. Усе перемішати і відбити фарш не менше, ніж 15 разів. Поставити у холодильник, поки займатиметесь начинкою.
  2. Для начинки натерти на дрібній тертці варені яйця, плавлений сирок (його можна попередньо трохи підморозити, щоб легше натирався), вершкове масло і часник. Зелень теж гарно подрібнити. Начинку добре перемішати, посолити за смаком. Сформувати з неї тонку довгу ковбаску.
  3. На харчову плівку викласти фарш, розрівняти його у прямокутник. Викласти начинку і згорнути рулет. Зверху посипати натертим на крупній тертці сиром для рум'яної скоринки.
  4. Запікати м'ясний виріб у заздалегідь нагрітій духовці 20-25 хвилин за температури 200 градусів.

Джерело: Ukr.Media

Врахуйте це! Вчені довели, що брак сну впливає на жировий обмін

середа, 4 березень 2026, 18:12

Вчені з Пенсильванського університету навели докази, що брак сну впливає на жировий обмін. Це є черговим доказом шкоди недостатності нічного відпочинку, вважають експерти, передають Патріоти України. Порушення сну має шкідливий вплив на обмін речовин п...

Ви могли це не знати! ТОП-8 прихованих причин високого тиску, про які мало хто знає

середа, 4 березень 2026, 17:46

Чимало людей у світі навіть не підозрюють, що живуть із високим тиском, хоча цей стан діагностують у кожного третього дорослого. Традиційно лікарі радять починати з дієти та спорту, проте відомий британський кардіолог попереджає: причини гіпертонії мож...