Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
У травні вже тепло і все цвіте, і це чудова можливість виїхати за місто і насолодитися природою. На жаль, для алергіка така поїздка може виявитися "пострілом у ногу": болісний нежить і сльозотечі здатні зіпсувати все задоволення, передають Патріоти України.
Однак замість того щоб відмовлятися від поїздки, можна добре до неї підготуватися, пише РАР.
Розгляньте поїздку в місце, вільне від алергенів. Пляжі та гори - чудові напрямки для відпочинку цілий рік. Морський бриз зазвичай не містить алергенів, пилових кліщів менше на висоті понад 750 метрів, а спори цвілі не виживають у снігу. Перед поїздкою перевірте, що цвіте в місці, куди ви прямуєте, і який прогноз концентрації пилку - це допоможе краще підготуватися. Якщо очікується висока концентрація пилку, почніть приймати протиалергійні препарати ще до появи симптомів. Не забудьте взяти запас ліків, - ідеться в публікації.
Автори радять перевірити прогноз погоди, адже "опади можуть бути вашими союзниками". Найкращий час для виходу на вулицю для алергіка - після сильного дощу, який очищає повітря від пилку. Уникайте перебування на вулиці рано вранці, коли концентрація пилку максимальна.
Якщо виїжджаєте на дачу, не поспішайте косити траву, виривати бур'яни та виконувати інші садові роботи, які можуть піднімати алергени в повітря. Залиште це іншим - у вас є чудове виправдання. Якщо ж доводиться працювати на вулиці, одягайте маску.
Після повернення з вулиці зніміть одяг, у якому ви були на вулиці, і прийміть душ, щоб змити пилок зі шкіри та волосся. На ніч і в періоди високої концентрації пилку тримайте двері та вікна зачиненими.
Також уникайте сушіння білизни на вулиці - пилок може осідати на постільній білизні та рушниках. У приміщенні, якщо можливо, використовуйте кондиціонер - за умови, що він справний, чистий і регулярно обслуговується із заміною фільтрів.
Не забудьте перед поїздкою перевірити доступність медичної допомоги. Якщо ви вирушаєте у віддалене місце або в круїз, заздалегідь уточніть, яка медична допомога там доступна.
Здоров’я нирок у значній мірі залежить від того, що ми їмо. Правильно підібраний перелік овочів здатний не лише полегшити роботу сечовидільної системи, а й запобігти серйозним захворюванням, передають Патріоти України. Нирки – це природні фільтри нашог...
Лікар-кардіолог із понад 25-річним досвідом Джеремі Лондон попередив про небезпеку ультраперероблених продуктів. За його словами, така їжа може серйозно впливати на здоров’я та підвищувати ризик передчасної смерті. Про це йдеться в матеріалі LAD Bible,...
