Справжня знахідка! Неймовірно смачний шоколадний кекс без муки, цукру та духовки

Готуємо кекс в кухлі за 5 хвилин в мікрохвильовці. Дуже смачно, швидко і просто. Необхідні продукти завжди є у всіх. Десерт без цукру, без муки, без молочки, без духовки. Але, якщо у вас немає мікрохвильової печі, то запікайте в духовці 25 хвилин при 180 градусів. Зверху додаємо шоколадну глазур і ягоди, передають Патріоти України.

Інгредієнти (на 1 порцію):

  • Банан — 1/2 шт.
  • Абрикоси (маленькі) — 3 шт. (можна інші фрукти)
  • Яйце куряче — 1 шт.
  • Вівсянка — 2,5 ст. л
  • Розпушувач — 1 гр

Для глазурі:

  • розтоплюємо шматочки шоколаду, з додаванням вершків.

Для прикраси:

  • будь-які ягоди

Приготування:

  1. Змішати всі інгредієнти і перебити блендером.
  2. Помістити суміш в чашку.
  3. Поставити в мікрохвильовку на 3 хвилини.
  4. Зверху полити шоколадною глазур'ю і прикрасити ягодами.

Більш докладний спосіб приготування ви можете подивитися у відео-рецепті. Всім приємного апетиту!

Без тертя і мийки: Як за 5 хвилин очистити витяжку від багаторічного жиру

субота, 2 серпень 2025, 13:05

Фільтри витяжки накопичують жир під час готування - це їхня основна функція. Але з часом вони настільки закупорюються, що перестають ефективно працювати, передають Патріоти України. Фахівці радять чистити витяжні фільтри кожні 2–3 місяці, а якщо ви час...

Бережіться! Ці звичні речі у спальні можуть викликати рак і гормональні збої, - експерт із Гарварду

субота, 2 серпень 2025, 11:56

Старі подушки, синтетичні освіжувачі повітря та зношені матраци можуть отруювати ваше життя щодня, поки ви нічого не підозрюєте. Про це попереджає гастроентеролог та випускник Гарварду доктор Саураб Сетхі, який нині працює у Каліфорнії. Його відео на I...