Справжня знахідка! Неймовірно смачний шоколадний кекс без муки, цукру та духовки

Готуємо кекс в кухлі за 5 хвилин в мікрохвильовці. Дуже смачно, швидко і просто. Необхідні продукти завжди є у всіх. Десерт без цукру, без муки, без молочки, без духовки. Але, якщо у вас немає мікрохвильової печі, то запікайте в духовці 25 хвилин при 180 градусів. Зверху додаємо шоколадну глазур і ягоди, передають Патріоти України.

Інгредієнти (на 1 порцію):

  • Банан — 1/2 шт.
  • Абрикоси (маленькі) — 3 шт. (можна інші фрукти)
  • Яйце куряче — 1 шт.
  • Вівсянка — 2,5 ст. л
  • Розпушувач — 1 гр

Для глазурі:

  • розтоплюємо шматочки шоколаду, з додаванням вершків.

Для прикраси:

  • будь-які ягоди

Приготування:

  1. Змішати всі інгредієнти і перебити блендером.
  2. Помістити суміш в чашку.
  3. Поставити в мікрохвильовку на 3 хвилини.
  4. Зверху полити шоколадною глазур'ю і прикрасити ягодами.

Більш докладний спосіб приготування ви можете подивитися у відео-рецепті. Всім приємного апетиту!

Це може здивувати! Як мити волосся, щоб був обʼєм

неділя, 29 березень 2026, 12:45

Багато хто навіть не замислюється, що спосіб миття волосся може суттєво впливати на його вигляд і стан. Ми звикли робити це так, як зручно – швидко, під душем, не змінюючи пози. Але трихологи наголошують: положення голови та техніка очищення мають знач...

Прості правила: Як нормалізувати тиск зранку

неділя, 29 березень 2026, 12:14

Підвищений артеріальний тиск — одна з головних причин інфарктів та інсультів у сучасному світі. Проте контролювати його можна не лише за допомогою жмені медикаментів, а й завдяки простим щоденним звичкам. Експерти з кардіології наголошують: боротьбу за...