Справжня знахідка! Неймовірно смачний шоколадний кекс без муки, цукру та духовки

Готуємо кекс в кухлі за 5 хвилин в мікрохвильовці. Дуже смачно, швидко і просто. Необхідні продукти завжди є у всіх. Десерт без цукру, без муки, без молочки, без духовки. Але, якщо у вас немає мікрохвильової печі, то запікайте в духовці 25 хвилин при 180 градусів. Зверху додаємо шоколадну глазур і ягоди, передають Патріоти України.

Інгредієнти (на 1 порцію):

  • Банан — 1/2 шт.
  • Абрикоси (маленькі) — 3 шт. (можна інші фрукти)
  • Яйце куряче — 1 шт.
  • Вівсянка — 2,5 ст. л
  • Розпушувач — 1 гр

Для глазурі:

  • розтоплюємо шматочки шоколаду, з додаванням вершків.

Для прикраси:

  • будь-які ягоди

Приготування:

  1. Змішати всі інгредієнти і перебити блендером.
  2. Помістити суміш в чашку.
  3. Поставити в мікрохвильовку на 3 хвилини.
  4. Зверху полити шоколадною глазур'ю і прикрасити ягодами.

Більш докладний спосіб приготування ви можете подивитися у відео-рецепті. Всім приємного апетиту!

Солодке старіння: Як цукор руйнує колаген і викликає передчасні зморшки

понеділок, 24 серпень 2026, 6:42

Дерматологи попереджають про небезпеку глікації — процесу, при якому надлишок цукру в крові вступає в реакцію з білками шкіри, передають Патріоти України. Внаслідок цього молекули глюкози зв'язуються з волокнами колагену та еластину, роблячи їх жорстки...

Фатальна помилка зранку: Чому каву категорично не можна пити натщесерце

понеділок, 24 серпень 2026, 6:12

Для мільйонів людей у всьому світі ранок починається виключно з ароматної чашки кави. Цей напій став не просто елементом бадьорості, а справжнім щоденним ритуалом, без якого важко уявити початок робочого дня. Проте більшість шанувальників кави навіть н...