Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Вчені відкривають безліч способів як уповільнити процес старіння, в тому числі природними способами. Багато що залежить від повсякденних звичок, передусім выд того, що ми їмо. Продукти, які ми їмо впливають і на стан шкіри, уповільнюючи чи навпаки, прискорюючи ознаки старіння.
Як вважають фахівці, генетика відіграє меншу роль у старінні шкіри, ніж різноманітні фактори навколишнього середовища, як, наприклад, сонце та спосіб життя загалом.
Дерматологи наполегливо рекомендують захищати шкіру від сонця, це основна антивікова стратегія, якої потрібно дотримуватись з раннього віку. Крім цього потрібно дотримуватися корисного для шкіри раціону.
Відомий американський лікар, автор багатьох книг Майкл Грегер на підставі проведених досліджень, стверджує, що вживання натурального какао-порошку покращує текстуру та еластичність шкіри.
За словами Грегера, якщо щодня пити напій із порошку какао, вже через 12 тижнів шкіра стане більш щільною та зволоженою. Ще через 3 місяці зменшаться зморшки та повернеться еластичність епідермісу.
Але, щоб отримати такий результат, потрібно споживати лише натуральне какао. Якщо какао оброблене, або з добавками, користь воно не принесе.
Також для збереження молодості Грегер порадив щодня їсти шпинат. За його словами, рослина сприяє збільшенню вироблення колагену, необхідного для оновлення клітин шкіри, волосся, нігтів та суглобів.
Коли говорять про шкоду солодкого, зазвичай мають на увазі доданий цукор. Тобто той, який додають у продукти під час приготування. Він не має жодної поживної цінності, але містить багато калорій, а його кількість у раціоні складно контролювати. Розбері...
Лікарі часто нагадують про необхідність підтримки водного балансу. Багато радять випивати склянку води перед їжею, проте існує думка, що під час прийому їжі вода може привести до здуття живота, . “Деякі люди думають, що вода розбавляє травні виділення,...
