Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Сонячна активність розхитує магнітне поле Землі, і відповідає наша нервова система. Людина може відчувати пульсацію у скронях, стає гіршим сон тощо. Про це розповів у TikTok лікар Юрій Габорець, передають Патріоти України.
“Наднирники виділяють більше адреналіну. Судити спазмуються. Тиск скаче. Серце стрибає. З’являється тривожність. Найбільш вразливіші — гіпертоніки, люди з вегето-судинною дистонією, неврозами, літні та діти”, — наголосив лікар.
Насамперед, каже Юрій Габорець, треба приймати ліки, які вам призначив кардіолог, і не експериментувати: “Вимірювати тиск двічі на день. Пити достатню кількість рідини, намагатися глибоко й повільно дихати, масажувати м’язи шиї, вмивати обличчя і руки теплою водою, щоб перезавантажити вегетативну нервову систему”.
Лікар радить приймати валер’яну, магне-В6, а за дві години до сну — жодних новин, телефонів і кави, краще пити ромашковий чай. “Коли нема геомагнітних бур, ви нормально почуваєтеся. Тоді — контрастний душ, щоб тренувати вегетативну нервову систему й судини”, — наголошує він.
Попри те, що більшість людей усвідомлюють важливість сну, нові дані свідчать, що 70% дорослих все ще сплять недостатньо. Ба більше, дослідження виявили прямий зв’язок між недосипанням і подвоєнням ризику серйозних проблем, включаючи діабет, серцеві зах...
Куріння не лише шкодить легеням та серцю - воно серйозно б’є по волоссю. За даними нового дослідження, сигарети погіршують кровообіг у шкірі голови, пошкоджують ДНК та послаблюють волосяні фолікули. У результаті ріст волосся поступово сповільнюється й ...
