Якщо ви в гонитві за бажанням позбутися набряків спробували вже, здавалося б, все, але вам нічого не допомогло, то використовуйте ці три перевірені і робочі кроки, передають Патріоти України.
1. Головне - не застосовуйте сечогінні препарати. Натомість пийте більше води. Так, може, це звучить дивно, але наш організм влаштований таким чином, що за нестачі рідини він її не віддає, не виводить, а накопичує. Якщо ж рідини в організмі достатньо, то він легко її позбавляється.
2. Також регулярно вживайте у продуктах свою норму білка. Існує білок альбумін, який добре регулює водно-сольовий баланс. При його нестачі ви набрякатимете (білка недостатньо — баланс порушується).
3. А найважливіше - це повноцінний здоровий сон. Його дефіцит веде до стресу, а стрес — накопичення рідини в організмі. Кожна людина має свої норми, але найголовніше — висипайтеся.
Майже в кожній родині чи офісі є людина, яка постійно залишає на столі чашку з кількома ковтками чаю чи кави. З боку це виглядає як неакуратність або звичайна забудькуватість, яка часто дратує оточуючих, передають Патріоти України. Проте психологи радя...
4 жовтня за новим церковним календарем (17 жовтня за старим) - день пам'яті священномученика Ієрофея, єпископа Афінського. За старим календарним стилем - день пам'яті апостола від 70-ти Кодрата, а також єпископа Іпатія і пресвітера Андрія. ***. Ієрофей...
