Багато вітамінів і мінералів допомагають боротися з алергією. Про це заявила терапевт, нутриціолог, передають Патріоти України.
Особливо корисні вітаміни С і А, один стимулює синтез стероїдних гормонів та знижує частоту респіраторних алергій, а другий сприяє відновленню клітин в організмі, захищаючи та зміцнюючи органи шлунково-кишкового тракту.
Комбіноване введення селену та вітаміну Е може підвищити титр антитіл. Дефіцит першої речовини призводить до різкого зниження імунітету. Експерт також зазначив, що під час прийому вітамінів важливо враховувати комплексну взаємодію з іншими препаратами, тому лікарі мають призначати ці комплекси.
Алергологи наголосили, що деякі продукти погіршують алергію на пилок. Насамперед слід уникати меду, прополісу, яблук та персиків у період цвітіння липи та запашних трав.
Нагадаємо, що природні джерела вітаміну А рослинного походження містяться в зелених, жовтих та помаранчевих овочах (морква, гарбуз, солодкий перець). Також присутні у шпинаті, броколі, зеленій цибулі, бобових, фруктах та ягодах. Тварини: риб'ячий жир, ікра, печінка (особливо яловича), кисломолочні продукти.
Поза, яку людина найчастіше займає на дивані після напруженого дня, може багато розповісти про її характер, настрій та звички. Так вважають прихильники аналізу мови тіла, які пропонують простий психологічний тест для самоспостереження, передають Патріо...
Здорові стосунки будуються на взаємності, підтримці та спільних зусиллях. Якщо ж один партнер постійно жертвує своїми потребами, а інший лише приймає цю турботу, баланс поступово руйнується. Психологи назвали дві ознаки, які можуть свідчити про те, що ...
