Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Нерідко люди заїдають стрес, особливо висококалорійною їжею. Водночас є категорія людей, котра навпаки, не їсть нічого, розповіла нутриціологиня Юлія Макаренкова в Instagram, передають Патріоти України.
За її словами, це можна пояснити тим, що відбувається викид норадреналіну, через що блокується апетит. Якщо ж він збільшується й людина починає неконтрольовано їсти солодке, то впав рівень дофаміну, а солодка їжа - це спосіб його підняти.
Фахівчиня радить у такій ситуації їсти тверді продукти: яблуко, моркву, селеру, топінамбур, редис. Також важливо їх ретельно пережовувати. Жування знижує рівень кортизолу в слині та зменшує відчуття тривоги. Жування може підняти настрій через посилення викиду серотоніну.
Стрес ще і впливає на травлення. Щоб йому допомогти, варто добре пережовувати їжу, під час їди забувати про стрес. Процес вживання їжі ма тривати принаймні 20 хв.
Людям порадили змінити одне із налаштувань пральної машини, якщо вони помітять, що від неї починає з’являтися неприємний запах. передають Патріоти України. Блогерка, відома у мережі як @Fixitwithfraz, стверджує, що господарі можуть позбутися "смердючих...
Оптичні ілюзії не просто захоплюють наш погляд, змушують приглядатись, щоб розгадати всі секрети зображення. Це також головоломка, яка показує, як працює наш мозок. Дивіться зображення нижче, передають Патріоти України . Дехто вважає, що саме ця особл...
