Звичка гортати стрічку новин або соцмереж у туалеті може серйозно позначитися на здоров’ї. Нове дослідження показало, що тривале перебування на унітазі зі смартфоном підвищує ризик розвитку геморою на 46%, передають Патріоти України.
Науковці дійшли висновку, що небезпеку становить не лише надмірне напруження під час дефекації. Не менш шкідливим фактором виявилося саме тривале сидіння в туалеті, коли людина відволікається на перегляд новин, відео або соціальних мереж.
Фахівці пояснюють, що довге перебування в сидячому положенні створює додатковий тиск на судини прямої кишки, що може сприяти виникненню або загостренню геморою.
Експерти рекомендують не затримуватися в туалеті довше ніж на п’ять хвилин. Якщо процес займає більше часу, варто звернути увагу на свій раціон, рівень фізичної активності та загальний стан здоров’я.
Дослідники наголошують: відмова від смартфона під час відвідування туалету може стати простим, але ефективним способом знизити ризики для здоров’я.
При повільному заморожуванні води всередині продуктів утворюються великі кристали льоду із гострими краями. Ці кристали розривають клітинні оболонки м'яса, риби, овочів та ягід, передають Патріоти України. У результаті при розморожуванні з продуктів ви...
Пральна машина потребує регулярного догляду, адже залишки прального порошку, кондиціонера та брудна вода створюють ідеальні умови для розмноження чорної плісняви та утворення вапняного нальоту на нагрівальному елементі (ТЕНі). передають Патріоти Україн...
