Звичка гортати стрічку новин або соцмереж у туалеті може серйозно позначитися на здоров’ї. Нове дослідження показало, що тривале перебування на унітазі зі смартфоном підвищує ризик розвитку геморою на 46%, передають Патріоти України.
Науковці дійшли висновку, що небезпеку становить не лише надмірне напруження під час дефекації. Не менш шкідливим фактором виявилося саме тривале сидіння в туалеті, коли людина відволікається на перегляд новин, відео або соціальних мереж.
Фахівці пояснюють, що довге перебування в сидячому положенні створює додатковий тиск на судини прямої кишки, що може сприяти виникненню або загостренню геморою.
Експерти рекомендують не затримуватися в туалеті довше ніж на п’ять хвилин. Якщо процес займає більше часу, варто звернути увагу на свій раціон, рівень фізичної активності та загальний стан здоров’я.
Дослідники наголошують: відмова від смартфона під час відвідування туалету може стати простим, але ефективним способом знизити ризики для здоров’я.
Куряче м'ясо вважається дієтичним та корисним продуктом, який присутній у щоденному раціоні мільйонів людей. Проте далеко не всі частини тушки однаково безпечні для нашого здоров'я, передають Патріоти України. Дієтологи та фахівці з харчування рекоменд...
Свіжий салат з огірків, зелені та сметани — улюблена страва багатьох у літньо-осінній період. Проте нерідко вже через 10 хвилин після приготування апетитний салат перетворюється на непривабливу супну масу, передають Патріоти України. Огірки на 95% скла...
