
Вважаєте себе допитливою та уважною людиною? Це дуже важливі якості, які варто підтримувати та тренувати. У сучасному світі інформацію можна швидко знайти в пошуковиках або соцмережах, але як би ви справлялися без цих зручностей, передають Патріоти України.
Пропонуємо вам перевірити вашу увагу до деталей за допомогою простого, але ефективного тесту на спостережливість. На зображенні, розміщеному вище, заховані букви «С» серед великої кількості літер «G». Спробуйте знайти всі «С» за 10 секунд або менше — чи вийде у вас це зробити?
Якщо ви не змогли знайти всі букви, не засмучуйтеся. На концентрацію впливають багато факторів — стрес, втома, настрій. Спробуйте пройти тест ще раз пізніше або розв’язувати інші головоломки. Пам’ятайте: регулярні вправи для мозку, здорове харчування, сон і фізична активність допоможуть зберегти гостроту сприйняття.

Давно було встановлено, що чорний шоколад містить потужні антиоксиданти, які можуть знижувати артеріальний тиск, покращувати роботу мозку та настрій, а також мають протизапальну дію. Невеликі порції темного шоколаду можуть стати справжнім «десертом дов...
Міжнародна група вчених виявила, що дотримання дієти MIND пов’язане зі зменшенням темпів старіння мозку. Зокрема, у людей, чий раціон найбільше відповідав цій моделі харчування, зміни в мозку відповідали уповільненню старіння приблизно на 2,5 року. Про...